孕婦能不能吃聖女果？

聖女果既是蔬菜又是水果， 不僅色澤豔麗、形態優美， 而且味道適口、營養豐富。 那麼孕婦能吃聖女果嗎？

聖女果：小番茄， 大名堂
櫻桃番茄又名葡萄番茄、小番茄、聖女果、珍珠番茄， 在國外又有“小金果”、“愛情果”之稱。 它既是蔬菜又是水果， 不僅色澤豔麗、形態優美， 而且味道適口、營養豐富， 除了含有番茄的所有營養成分之外， 其維生素含量比普通番茄高。 被聯合國糧農組織列為優先推廣的“四大水果”之一。
聖女果的營養價值分析
櫻桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。 可促進人體的生長發育， 特別可促進小兒的生長發育， 增加人體抵抗力， 延緩人的衰老。 另外， 番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害， 並可提高人體的防曬功能。 對於防癌、抗癌， 特別是前列腺癌， 可以起到有效的治療和預防。 櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首， 是保護皮膚， 維護胃液正常分泌， 促進紅細胞的生成， 對肝病也有輔助治療作用。
孕婦可以吃聖女果嗎？
對於孕婦來說， 聖女果可以吃。 但還是建議要注意吃的量。 孕婦應營養均衡， 多方面攝取營養， 所以吃任何東西以不過量為好。
溫馨提示：孕婦最好不要吃反季節的水果， 因為這些水果往往是人工培育出來的。 另外， 孕婦吃蔬果前， 最好用水淨泡10幾分鐘， 注意乾淨衛生。
(責任編輯：Viola)