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孕婦能不能吃葡萄？坊間傳聞， 孕期多吃葡萄， 將來生出來的寶寶眼睛又大又黑， 就跟黑葡萄一樣， 那麼孕婦能不能吃葡萄？下面小編為您介紹。
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一、孕婦能不能吃葡萄
葡萄是我們生活中經常吃的水果， 而且有很多人喜歡吃， 因為葡萄非常酸甜可口， 但不是每個人都可以隨意吃葡萄的， 尤其是懷孕的女性， 女性在懷孕期是可以吃葡萄的， 而且由於葡萄對孕婦有安胎功效， 所以很多准媽媽幾乎每天都要吃葡萄。
葡萄作為藥物用於治病， 歷代醫家均有論述， 謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症， 對孕婦還有安胎之效。 加拿大有人還發現葡萄及其製品可以抗病毒。
葡萄的神功妙用， 在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。 人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收， 而將葡萄吃進胃裡，
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孕婦可以吃葡萄， 但並不代表可以開胃大吃。 孕婦吃葡萄有以下的禁忌：
1、吃完葡萄不能立刻喝水
吃葡萄後不能立刻喝水， 否則， 不到一刻鐘就會腹瀉。 原來， 葡萄本身有通便潤腸之功效， 吃完葡萄立即喝水， 胃還來不及消化吸收， 水就將胃酸沖淡了， 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動， 就產生了腹瀉。 不過， 這種腹瀉不是細菌引起的， 瀉完後會不治而愈。
2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄裡含有維生素C， 而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映，
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3、吃葡萄不宜過量
由於葡萄的含糖很高， 所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。 而孕婦在孕期要提防糖尿病， 因此孕婦食用葡萄應適量。 在食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜， 以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質， 影響健康。
4、葡萄清洗要乾淨徹底
如果喜歡吃葡萄的孕婦， 記得清洗葡萄一定要乾淨徹底， 葡萄表皮可能會有殘留的汙物， 而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的， 食用衛生千萬別忘記。
三、孕婦吃葡萄會發胖嗎
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葡萄酸甜適口， 水分多， 營養豐富。 葡萄所含的較多糖分中， 大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖， 所以， 葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。 葡萄中含大量酒石酸， 有幫助消化的作用。 而且葡萄酒具有抗氧化作用， 有助於減肥。 所以很多孕媽認為吃葡萄可以減肥。 這是正確的嗎？
吃葡萄減肥是個誤區。 其實葡萄的含糖量較一般的水果高些， 所以多吃反倒不會瘦。 所以多吃葡萄是會發胖的。
葡萄當中實際上含有大量的糖分， 雖然說營養豐富， 對人體有著非常多的好處， 但是含糖量高也的確是不可忽視的問題， 含糖量高就意味著熱量高， 而食用過多就必然會造成身體發胖。 所以多吃葡萄會導致發胖的。 葡萄的食用應該保持每天100克左右為佳，
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不過， 葡萄的果肉和果汁中有許多天然的營養成分， 這些營養成分對皮膚都具有很好的保濕和抗氧化的效果。 葡萄外層的果皮和葡萄的果柄中含有大量的多酚。 葡萄多酚是一種很好的抗氧化劑， 能給皮膚提供完整的防護作用。
四、孕婦吃葡萄的方法--葡萄柚沙拉
食譜原料：葡萄柚、大芹菜、乳酪塊、葡萄柚汁、蜂蜜。
製作方法
1、將葡萄柚切成兩半， 用水果刀將果肉挖出， 然後用湯匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。
2、芹菜撕去粗絲， 和乳酪都切成小塊， 連葡萄柚果製成沙拉盛在皮殼中， 包保鮮膜冷藏。
3、將葡萄柚汁和蜂蜜調勻， 吃時淋在沙拉上。
適用人群：孕婦
健康提示：芹菜性涼質滑， 故脾胃虛寒， 腸滑不固者食之宜慎。
腸滑不固者食之宜慎。