孕婦能不能吃香蕉呢

營養學家認為， 孕婦吃香蕉對補充營養有好處， 香蕉是鉀的極好來源， 並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質， 懷孕的婦女最好每天能吃一隻香蕉。 此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用， 這對於孕婦是十分有利的。

當然， 我們也要看到， 香蕉有潤腸通便的作用， 因此對於有腹瀉的孕婦是不適宜食用的。

香蕉中的鈣、磷、鐵， 以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富，

營養學家新近指出， 懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉， 因為香蕉是鉀的極好來源， 並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。

此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用， 這對於孕婦是十分有利的。