孕期很容易水腫， 特別是到孕後期， 這時即使有尿頻小夥伴來説明排除部分身體裡的水分， 還是避免不了水腫。 據統計， 更是到達40%的孕婦會在孕後期水腫， 輕輕按壓腳踝和小腿肚都會有鬆弛的肉坑， 不用懷疑， 這種酸脹的感覺就是水腫啦。
就算去醫院， 醫生也會為你推薦， 適當吃點冬瓜吧， 對於緩解孕期水腫挺好的。 是啊， 冬瓜富含大量鮮活的維生素C， 鉀鹽的比例在冬瓜中更是十分樂觀， 而鈉鹽相對很低， 所以冬瓜能夠利尿， 真真是消腫又不傷孕婦脆肉身體的好東西。
從此， 你就把冬瓜奉為聖品，
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可是， 你可曾想過， 冬瓜不是萬能神藥， 世上也不會有這樣一味藥。 有的時候， 你不該吃冬瓜， 特別是在懷孕這個確實需要倍加小心的時期， 別讓你的無知毀了你的希望。
如果你孕期不小心感冒了， 還得不敢吃藥， 又感覺水腫的難受， 就想著繼續吃冬瓜吧。
可是！冬瓜是性涼而味甘的食物， 它既有好的一面， 可以利尿消腫；也有不太好的一面， 實在不適合本身體寒又瘦弱的孕婦吃呀， 本身就是外強中乾的虛弱體質， 這時再來一道冬瓜的超強通利之功， 恐怕感冒的孕媽會hold不住呀。
在你感覺自己身體特別虛弱時，
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那麼， 等你身體十分舒適時， 寶寶在肚子裡也躍躍欲試， 你就可以試一下下面這種冬瓜的美味吃法， 很適合孕期吃呢。
冬瓜菠菜羊肉湯夠吃的量， 來一些冬瓜塊， 一把菠菜， 再讓老公割點羊肉， 切薄片。 蔥薑不用說， 是肯定要的， 做什麼菜能缺了這兩味料呢。 油燒熱， 嫩綠蔥花爆鍋， 放羊肉片炒出香味， 再加鮮蔥段和薑絲， 略翻炒， 加清水燜鍋。 觀察湯燉煮的瓜入肉味， 鹽放少許， 清清淡淡的， 最好再出鍋前用點濕澱粉勾芡， 湯汁會更濃郁喲。
此時， 只需大快朵頤， 食指開動就行了。
友情提示：此湯不僅適合孕婦水腫吃，
