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孕婦能吃冬瓜嗎?要怎麼吃才營養

冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。 同時冬瓜有抗衰老的作用, 久食可保持皮膚潔白如玉, 潤澤光滑, 並可保持形體健美。 此外冬瓜還有良好的清熱解暑功效。 看到冬瓜具有如此好的功效, 孕婦朋友們就經常會在網上諮詢, 孕婦可以吃冬瓜嗎?現在開始為大家解答這個疑問。

冬瓜富含碳水化合物、澱粉、蛋白質、脂肪、胡蘿L素、鈣、磷、鐵以及多種維生素等:其肉質細嫩, 水分豐富, 性寒味甘。 有利尿消腫、大暑解悶、解毒化痰、生津止渴之功效。 冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素, 可調節人體的代謝平衡。 冬瓜性寒,

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能養胃生津、清降胃火, 使人食量減少, 促使體內澱汾、糖轉化為熱能, 而不變成脂肪。

所以在炎熱的夏季多吃些冬瓜, 不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。 因其利尿, 且含鈉極少, 所以是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品, 因此孕婦是可以吃冬瓜的, 但請不要吃過量。 夏天出汗多, 孕媽咪胃口較差, 這道低鹽酸辣冬瓜湯兼有消暑、開胃、補水又利水的功效, 是孕產媽咪的一個好選擇。

下面介紹一個消除孕期水腫的食譜:

酸辣冬瓜湯:冬瓜150克、黃瓜50克、香菜、蔥、薑、胡椒粉、醋些許, 鹽少許。 把冬瓜、黃瓜切薄片;底油燒熱, 煸蔥薑, 炒冬瓜、黃瓜;添水, 燒開後依口味加醋、胡椒粉, 少許水澱粉, 最後放入香菜。

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  • 1回答

    小孩能吃石觓嗎,要怎麼吃

    你好,石斛是比較好的中藥補品,性平味甘,具有益胃生津,滋陰清熱的功效,受歷代醫家的推崇。但是一般不建議小兒食用太多的補品。一般食用的話,可以泡茶喝。 [詳細答案]

  • 1回答

    聽說冬瓜能催乳,產婦能吃冬瓜嗎?

    產婦能吃冬瓜。產婦吃冬瓜的好處:傳統的坐月子方式是不讓產婦吃冬瓜的,因為產婦生產後都會出現體虛的情況,中醫認為偏寒性的冬瓜不適合產後體虛的女性。但是,現代科學認為適當的喝冬瓜湯也是可以的,因為冬瓜汁... [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦能吃冬瓜嗎?

    能吃,因為它是消腫的,尤其適合月份大的 [詳細答案]

  • 1回答

    請問孕婦能吃冬瓜和藕嗎?

    你好,懷孕後是可以吃蓮藕和冬瓜的,不會影響寶寶。冬瓜和蓮藕很清淡的,而且兩者有很高的營養價值的,可以食用的 建議你懷孕期間飲食多樣化,什麼都吃不挑食,這樣就能保證胎兒足夠的營養了,營養也會均衡的,還... [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦能吃海鮮嗎?要注意什麼呢?

    孕婦能吃海鮮。孕婦吃海鮮的好處:有些海鮮營養豐富,是適合孕婦食用的,比如說蝦是很好的,富含蛋白質和各種營養元素,可以多吃,但要煮熟,避免微生物感染。海魚也可以多吃,每週吃3-4次,尤其是孕早期。因為... [詳細答案]