孕婦能吃冷飲嗎 孕婦吃冷飲的危害

說到冷飲， 在夏天是我們很多人都喜歡吃的， 冷飲在我們的生活中有很多種， 可以在夏季為我們帶來清涼， 那麼孕婦能吃冷飲嗎？

孕婦最好不要吃太多的冰冷的食品。 因為懷孕時胃腸功能減弱， 吃太多冷飲會使胃腸血管突然收縮， 引起消化不良、腹痛等情況。

不過天氣較熱時， 孕婦是可以吃一點冷飲的， 但不要吃太多。

1.孕婦胃腸功能較弱， 吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮， 胃液分泌減少， 消化功能降低， 出現腹痛、腹瀉等症狀。 現代醫學研究表明，

2.孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫， 如果吃太多冷飲， 充血的血管突然收縮， 血液減少， 可致局部抵抗力降低， 使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人， 引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。 嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

適時

孕婦不宜在飯前、飯後吃冷飲。 因為冷飲寒涼， 對腸胃刺激較大， 飯前空腹吃冷飲會刺激腸胃， 引發腹痛。 另外冷飲大多含糖量較高， 口感偏甜， 如果飯前吃， 也會降低食欲。 飯後立即吃冷飲會使胃酸分泌減少， 消化系統免疫功能下降， 導致細菌繁殖， 容易引起腸炎等腸道疾病。

適地

如果是夏日， 孕婦最好不要在戶外吃冷飲， 應進入一個相對涼爽的房間， 慢慢吃冷飲。

適量

孕婦吃冷飲一定要注意適量， 一次以不超過150ml。 也就是， 一次吃不超過一支冰棒或者一盒霜淇淋， 喝飲料一次儘量不要超過半瓶。

慢速

一口氣喝冷飲的感覺雖好， 但危害很大， 正確吃冷飲的方法是慢而又慢。

看體質

選擇冷飲之前， 應先瞭解自己的體質。 如體質偏寒的孕婦就不適合吃冷飲。