孕婦能吃南瓜子嗎 孕婦不宜吃過多

導讀：孕婦能吃南瓜子嗎?南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠， 南瓜子的營養價值也很高， 那麼， 孕婦能吃南瓜子嗎?下面四季養生網小編來幫大家解答， 孕婦能吃南瓜子嗎?

孕婦能吃南瓜子嗎：

南瓜子是常見的食物之一， 很多家庭在吃南瓜的時候都會將南瓜子分離出來， 曬乾或者炒著吃。 受到很多人的青睞。 南瓜子富含脂肪酸， 男人吃了可有效的防治前列腺疾病;而且南瓜子還有驅蟲的作用。

當然可以吃， 甚至對胎兒有好處。 南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。 鈷的含量較高， 南瓜維生素A含量勝過綠色蔬菜。 是其他任何蔬菜都不可相比的， 它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素， 常吃南瓜有助於防治糖尿病。 果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。 吃南瓜可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。

專家指出， 孕婦當然可以吃南瓜子，

因此,如果孕婦喜歡吃南瓜子是可以吃的， 但是不宜吃過多。