孕婦能吃哪些海鮮?海鮮是許多吃貨孕媽媽的最愛。 只是， 海鮮種類繁多， 哪些才適合孕婦食用?其實， 海魚和蝦都是不錯的選擇。 下面一起來瞭解下吧。
1、蝦的含鈣量非常豐富， 在懷孕期間適當攝入可有效補充孕婦和胎兒所需的鈣質。
2、海魚中的蛋白質顆粒比河魚、肉類等更加細膩， 更容易為人體所吸收， 而且魚蛋白是和鈣緊密地結合在一起的， 有利於孕媽媽同時補鈣。 此外， 海魚中還含有豐富的DHA， 對胎兒的腦神經和視力發育有著極佳的作用。 所以， 孕早期可以適當吃些海魚。
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什麼蔬菜都可以吃的，蔬菜不忌口。 [詳細答案]
孕婦可以吃零食。孕婦吃零食的好處：准媽媽在孕期可以吃零食，但是得具體情況具體分析。零食分很多種，像水果、堅果類、乳製品等這一類的零食，含有豐富的維生素與礦物質，有利於胎寶寶的發育，也有利於准媽媽身體... [詳細答案]
蘋果 獼猴桃 檸檬 富含VC提高人體免疫能力 [詳細答案]
孕婦是可以吃海鮮的。海鮮除了提供優質蛋白質外，還可以提供n-3多不飽和脂肪酸，這對孕20周後胎兒腦和視網膜發育極為重要。但是淡水產品中有機氯農藥含量比較高，魚和海鮮不用每天吃，每次在100克以內就可... [詳細答案]
孕婦能吃海鮮。孕婦吃海鮮的好處：有些海鮮營養豐富，是適合孕婦食用的，比如說蝦是很好的，富含蛋白質和各種營養元素，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。海魚也可以多吃，每週吃3-4次，尤其是孕早期。因為... [詳細答案]
