孕婦能吃小茴香嗎 孕婦吃小茴香的危害

在日常生活中， 小茴香是很常見的一種調味品， 它可以改善食物的味道， 刺激人們的食欲， 很多人在做菜的時候都會使用小茴香。 那麼小茴香孕婦能吃嗎？

少吃。 小茴香一般作為調味料使用， 雖然攝入量比較少。 但是孕婦的飲食需要特別關注。 小茴香是溫熱食物， 孕婦少吃小茴香。

導致便秘

小茴香屬於熱性香料， 容易消耗腸道水分， 使胃腸腺體分泌減少， 造成腸道乾燥， 從而導致孕婦便秘。

影響胎兒

孕婦便秘後， 在排便時會使腹壓增加， 壓迫子宮內的胎兒，

出現上火

小茴香燥熱， 孕婦食用後還可能引起上火症狀， 出現皮膚出油等。 若孕婦食用小茴香籽後最好多喝水或食用新鮮果蔬避免可能引起的上火症狀。

引起嘔吐

小茴香有一定刺激性氣味， 多吃可能會造成早孕反應， 產生嘔吐現象。 孕婦最好少吃。

可以適量食用。 茴香餡兒餃子主要是用小茴香嫩苗， 而不是小茴香籽。 小茴香嫩苗含有豐富的膳食纖維和維生素， 孕婦食用吃這樣的餃子是可以的。

孕婦最好不食用熱性辛辣的香料：小茴香、大茴香（八角）、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉。 孕婦的飲食儘量清淡營養，