孕婦能吃山藥嗎

對於孕婦來說， 就應該吃一些富含營養素的食物。 山藥就含有多種營養素， 那麼孕婦能吃山藥嗎？吃了有什麼好處呢？

孕婦能吃山藥嗎？可以的。 山藥富含多樣的營養素， 可強健機體， 也有滋腎益精的作用。 所以， 大凡腎虧遺精， 婦女白帶多、小便頻數等症， 皆可服之。 而在孕期的准媽媽們常常會出現尿頻的情況， 這時候選擇吃些山藥， 可以有效緩解這種現象。 另外， 山藥蛋白質含量極高， 還可以補氣健脾， 孕婦可以適當吃些， 對胎兒自然也是有幫助的。 山藥能補氣健脾， 孕婦胃口好， 營養吸收就好， 將來生的孩子身體也好。 但需要注意的是：由於山藥味道比較平淡， 有些人會有沾糖吃的習慣， 孕婦吃山藥時最好不要沾糖吃。