提子中含有大量的葡萄糖和果糖， 血氣比較虛的人多吃提子有利於補氣血。 此外， 提子皮和提子核中也含有各種人體所需的維生素， 所以吃提子不僅可以補血氣， 還可以養顏美容。
孕婦吃提子上火嗎
提子具有補血氣， 滋養肝腎的功效， 所以很多孕婦在吃提子時都會心存顧慮：吃提子上火嗎？一般來說， 孕婦吃提子不會上火。 所以懷孕期間可以吃提子補充各類營養元素， 補血氣。 儘管如此， 小編在此還是要溫馨提醒， 孕婦吃提子應講究適量。
提子新吃法
拔絲提子
原料：
提子250克， 雞蛋3枚， 幹澱粉、麵粉、白糖各適量，
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做法：
1、 提子洗淨， 放入開水略燙後取出， 剝皮剔籽， 沾上麵粉；把雞蛋清打入碗內， 攪打成蛋白糊， 再加入幹澱粉拌勻。
2、 鍋放火上， 倒入花生油燒至五成熱， 改用小火維持油溫， 將提子掛蛋白糊後， 放人油鍋慢炸， 至淺黃色時倒入漏勺瀝油。
3、 取淨鍋放火上， 放入適量清水， 加入白糖， 炒至糖變色能拉出絲時， 倒入炸好的提子， 掛勻糖漿， 起鍋裝入抹上一層芝麻油的盤內， 配涼開水食。
冰碗紅提子葡萄
原料：
主料：葡萄 調料：花瓣(或其他)
做法：
1、準備1大1小共2個碗， 小碗的外面和大碗的內面形狀接近。
2、兩碗之間加入花瓣， 加水， 冰凍。
3、冰好後， 用熱毛巾擦小碗內面和大碗外面， 使冰碗容易滑出。
4、冰碗裡放入喜歡的紅提子， 冰碗紅提葡萄就做成了。
