柳丁顏色鮮豔， 味道酸甜可口， 是大家都愛的一種水果， 維生素C含量豐富， 而且還有很多作用， 可以解油膩， 止渴， 醒酒等， 那麼孕婦能吃柳丁嗎？
孕婦能吃柳丁嗎孕婦是可以吃柳丁的， 柳丁味甘、酸， 性涼。 具有生津止渴、開胃下氣的功效。 正常人飯後食柳丁或飲橙汁， 有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。 柳丁營養極為豐富而全面， 老幼皆宜。 柳丁中含大量維生素C， 且易於吸收， 這種維生素與兒童的智力關係很大。 膳食中缺乏維生素C， 可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能， 從而使大腦不能及時得到營養成分。
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補充維生素C
柳丁中含有豐富的維生素C， 它能夠增強孕婦的機體抵抗力， 增強毛細血管的彈性， 減少孕婦妊娠紋的產生；促進胎兒的生長發育， 加強胎兒的智力發育， 提高胎兒的自身免疫力。
預防孕婦便秘
柳丁中含有的纖維素和果膠， 可以促進腸道蠕動， 對於妊娠便秘的孕婦有清腸排便的作用， 利於孕婦體內毒素的排出。
祛痰止咳
當孕婦出現感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛時， 可以食用柳丁， 可以起到化痰、潤肺、止咳的作用。 這樣也在一定的程度上減少了孕婦對藥物的使用， 防止了藥物對胎兒的傷害率。
孕婦吃柳丁的方法吃柳丁也是有一定的食用技巧的，
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1、橙汁和酒：取鮮橙2個， 連皮切片， 壓出汁液， 將米酒少許合入汁中。 可治婦女乳結不通， 乳☆禁☆房紅腫疼痛。
2、冰糖燉橙：橙皮20-30克， 加冰糖適量， 加水燉服。 可治感冒熱退涕少之後的咳嗽痰白者。
3、鮮橙果肉：鮮橙去皮， 食果肉， 可治熱病傷津， 發熱汗多， 口乾舌燥， 尿黃而少。
為了自己和寶寶的健康， 懷孕期間准媽媽要注意攝入充足的營養元素。 柳丁中含有多種豐富的維生素， 這些維生素易於吸收， 對兒童的智力發展也有很大關係。 所以選購柳丁攻略大家也要學會。 要選購質佳的橙， 以中等大小、香濃而皮薄的為佳；橙的臍窩部分不要太大， 富有水果芳香者為佳；可用濕紙巾在水果表面擦一擦，
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吃柳丁前後1小時內不喝牛奶
牛奶中的蛋白質遇到柳丁中的果酸會凝固， 影響消化和吸收。
吃完刷牙漱口
吃完柳丁後應及時刷牙漱口， 以免對口腔牙齒造成損害。 過多食用可能會引起中毒， 出現手、足乃至全身皮膚變黃， 嚴重者還會出現噁心、嘔吐、煩躁、精神不振等症狀， 也就是人們常說的“柳丁病”。
每日不超過2個
柳丁中的糖分含量比較高， 孕媽媽一定不能吃得太多， 不然容易得妊娠期糖尿病， 建議每天吃柳丁不能超過2個。
柳丁忌和檳榔同食
它們一個是酸性一個是鹼性的， 一起吃就中和了，
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不宜飯前或空腹吃柳丁
孕婦吃柳丁不宜選在飯前或空腹時， 如果這些時候吃柳丁的話， 柳丁所含的有機酸會刺激胃粘膜， 對胃不利。
柳丁性寒
體寒的孕婦一定要少吃， 體熱的孕婦可適當吃些。
