孕婦能吃柳丁嗎？

養生之道網導讀：

水果是一種富有營養的食物， 但是不少的孕婦都會問， 懷孕期間可以吃柳丁嗎？下面為大家介紹一下：

柳丁不僅味美， 而且還酸甜可口， 大多數孕婦在妊娠期對酸性水果尤其偏愛， 而在孕期， 孕婦是能吃柳丁的。

孕婦吃柳丁的好處：

1、幫助胎兒智力發展

柳丁中含大量維生素C， 且易於吸收， 這種維生素與兒童的智力關係很大。 孕婦的膳食中缺乏維生素C，

2、預防妊娠高血壓

柳丁中含量豐富的維生素C、P， 能增加機體抵抗力， 增加毛細血管的彈性， 降低血中膽固醇。 孕婦常吃柳丁， 能夠很好的預防妊娠高血壓。

3、緩解便秘

柳丁所含纖維素和果膠物質， 可促進腸道蠕動， 因此， 孕婦吃柳丁還有利於清腸通便， 排除體內有害物質。

4、緩解孕吐、治療感冒

孕婦感冒時儘量不能吃藥的， 而橙皮性味甘苦而溫， 止咳化痰功效勝過陳皮， 是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。 因此， 孕婦吃柳丁不僅能治療感冒， 還能促進食欲， 緩解孕吐。

柳丁裡還有豐富的維生素C， 孕婦可以在孕期的時候服用一些柳丁，