孕婦能吃桂圓嗎？最好慎食

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桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質， 營養豐富， 有補心安神、養血益脾、是良好的補品。 桂圓不僅滋補效果好， 其味道甜美外形誘人， ……

桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質， 營養豐富， 有補心安神、養血益脾、是良好的補品。 桂圓不僅滋補效果好， 其味道甜美外形誘人， 是很多人都喜歡的食物。 不少女性懷孕後都忍不住嘴饞大吃特吃。 到底， 孕婦可以吃桂圓嗎？

孕婦在懷孕期間最好慎食桂圓。 這是因為， 桂圓雖能滋補氣血、益心脾， 但它性溫味甘， 能助火化燥， 凡具有陰虛內熱、濕阻中滿，

痰火體質的人就不宜服用。 孕婦懷孕後陰血偏虛， 乾燥內熱， 吃桂圓可能會對身體造成不利影響。

孕婦吃桂圓幹好嗎

孕婦應該慎食桂圓幹。 因為桂圓是上火的， 本就不宜多吃。 而桂圓幹是新鮮桂圓風乾處理後的食物， 功效與桂圓相仿。 而且桂圓幹溫大熱， 一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均需慎食。 婦女懷孕後大多陰血偏虛， 陰虛則滋生內熱， 因此往往有大便乾燥、口幹胎熱、肝經鬱熱的症狀。

因此， 孕婦在懷孕期間， 應慎食熱性食物， 因為熱性食物使人體內熱加重， 有礙機體聚血養胎， 桂圓恰恰屬於這類水果。 桂圓幹溫大熱， 一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。

不過， 如果孕婦血色不足或失眠， 可每天食用新鮮龍眼或龍眼乾(食用量應控制在較少的範圍內)。

有些孕婦怕熱， 容易盜汗， 亦可藉由桂圓幹改善。 比較需要注意的是此類孕婦若同時有痔瘡或便秘時， 桂圓幹的食用量不可太多。

養生之道網溫馨提示：桂圓雖然營養豐富， 但桂圓是上火的， 孕婦吃多了， 容易便秘， 造成對身體有不利影響， 進而可能會影響到胎兒發育， 因此， 孕婦慎食， 無論是桂圓， 還是桂圓幹。 如果孕婦經常失眠或血色不足， 是可以吃點桂圓的。