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孕婦能吃桔子嗎

孕婦可以吃桔子, 但不能多吃, 控制在250 克之內就可以了, 吃些適當的桔子對身體是很有好處的。 若食用過多, 過量攝入維生素C 時, 體內代謝的草酸會增多, 易引起尿結石、腎結石。

桔子中含有大量的維生素C, 而維C是提高人體免疫力, 參與人體正常代謝的重要營養物質。 並且大量生活經驗告訴我們, 桔子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。 所以孕婦吃桔子可以補充維生素C, 對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。

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