孕婦在懷孕期間都會想吃又酸又甜的東西， 特別是懷孕早期妊娠反應強烈的時候， 看到酸甜可口的水果就很想吃。 那麼， 孕婦能吃楊梅嗎？孕婦吃楊梅的注意事項有哪些？
我們都知道， 懷孕的准媽媽處於孕育的特殊時期， 屬於重點保護對象， 任何對孕媽自己和胎兒寶寶有影響的食物和運動， 都是要引起重視的問題。
下面， 就讓我們一起來看一看孕婦吃楊梅的一些相關資訊， 只有掌握了這些， 孕媽們才能安心地享用美食哦！
孕婦能吃楊梅嗎？
楊梅有“果中瑪瑙”的美稱， 有消食、生津止咳、解暑、助消化、除濕、止瀉、利尿等多種功能。
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楊梅富含纖維素、礦物質元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分， 楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍， 是深受人們喜愛的夏季水果。
孕婦能吃楊梅嗎
孕婦可以吃楊梅， 目前並沒有發現楊梅對孕婦和胎兒有不良影響， 所以孕婦可以吃楊梅， 而且對身體有益無害。
孕婦適量食用楊梅， 除了能夠吸收楊梅中的營養物質之外， 楊梅中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位准媽媽緩解孕吐， 起到促消化的作用。
不過楊梅性溫熱， 食用不宜過量， 否則會令人身體發熱， 而且楊梅較酸， 吃多了會腸胃不適。 牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。 孕婦也不要一次性吃太多， 一次吃十幾顆為宜。
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孕婦吃楊梅的注意事項
1、不宜吃太多：
由於楊梅比較酸， 所以一次不能吃太多， 否則牙齒容易酸軟。 孕婦一次吃10顆左右為宜。
2、吃新鮮的楊梅：
楊梅的果季很短， 不易儲藏， 容易腐爛， 一定要吃新鮮的楊梅， 否則容易拉肚子。 所以提醒孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮程度。 孕婦也最好不要吃儲藏在冰箱裡的隔夜楊梅。
孕婦能吃楊梅嗎？
3、注意清洗：
楊梅沒有外皮， 在吃之前一定要清洗乾淨， 用淡鹽水泡10分鐘之後再吃。
4、忌與生蔥、鴨肉同食。
5、慎食孕婦人群：
①血糖高孕婦慎食：血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅， 因為楊梅含糖量較高。 一次性吃太多楊梅容易導致血糖上升。
②潰瘍病、上火的患者慎食：楊梅溫熱， 多吃容易上火，
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③牙疼、胃酸過多的人不要多吃：楊梅較酸， 吃多易導致牙痛、胃酸過多。
小編的話：綜上所述， 孕婦在懷孕期間是能吃楊梅的， 只是在吃楊梅時要注意量的把握， 和楊梅的選購及清洗方面的常識。 在懷孕期間， 孕婦不管吃任何食物， 都要記住， 最好是選購當季的食物， 而且在清洗食物時， 一定要多泡多清洗乾淨， 這樣才能保證， 你吃進去的食物不會對身體造成其他不良的影響。
