孕婦能吃榴槤嗎被受爭議 吃榴槤的四大危害別知道太晚

一日三餐之外， 多吃新鮮的水果有助於腸胃消化， 這是人人都懂的道理。 可是對於准媽媽來說， 有的比較具有爭議的水果她們能吃嗎？就拿榴槤來說， 我們都知道， 榴槤是大補的水果之一， 而且它富含多種維生素， 香味獨特， 多吃榴槤可以提高身體免疫力， 美容養顏的作用。

但是， 榴槤極易上火也是出了名的， 所以， 榴槤雖補， 但也不是人人都能吃的。 那麼， 孕婦能吃榴槤嗎？孕婦吃榴槤除了上火還有其它的危害嗎？關於孕期飲食榴槤的那些事情， 趕緊一起來看看吧！

孕婦真的能吃榴槤嗎？

孕婦真的能吃榴槤嗎？

孕婦可以吃榴槤， 但不宜多吃。

榴槤果肉含有多種維生素， 營養豐富， 香味獨特， 具有“水果之王”美稱。 榴槤營養價值很高， 除含有很高的糖份外， 還含有豐富的蛋白質和脂類， 對機體有很好的補養作用， 是良好的果品類營養來源。 從這點看， 孕婦可以適當吃榴槤。

不過榴槤所含的熱量及糖分較高， 500克就含有500千卡的熱量， 如果准媽媽經常把榴槤當補品， 導致其血糖升高， 寶寶就會過重， 使日後娩出巨大胎兒的機會增大。

另外， 榴槤雖富含纖維素， 但它在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用反而會阻塞腸道， 引起便秘， 對於本來就容易出現便秘的孕婦來說， 會加重其負擔， 特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦就不宜食用榴槤。

再者榴槤性溫，

所以， 貪吃的孕媽媽為了自己和胎寶寶的健康可要忍得住嘴巴， 不能多吃。 孕婦如果要吃榴槤， 以不超過1個橘子大小為限(100g)。

網友們關於孕婦真的能吃榴槤嗎的互動回答：

網友回答：還是少吃的為妙吧， 榴槤雖然是大補的食物， 但是對於孕婦這一特殊人群來說， 還是少吃或者不吃的為好吧

網友回答：榴槤吃多了很上火的， 孕婦上火容易引起胎熱， 這樣就虧大了， 所以， 孕婦還是不吃的好吧

網友回答：可以吃吧， 注意把握量就好了， 榴槤的營養價值還是挺高的， 就當補品了

孕婦真的能吃榴槤嗎？

孕婦吃榴槤的危害

危害一：孕婦吃榴槤 會引發胎熱

榴槤其實也是一種比較濕熱的水果， 吃多了對孕婦以及寶寶都不好。 榴槤性溫， 吃多容易上火， 出現喉嚨疼痛， 煩躁失眠， 引發孕婦胎熱， 損害新生兒健康。

危害二：孕婦吃榴槤 會加重便秘

便秘本身就是孕媽媽們得一大苦惱， 而你又知不知道， 這吃榴槤還會加重便秘。 榴槤雖富含纖維素， 但它在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用反而會阻塞腸道， 引起便秘， 對於本來就容易出現便秘的孕婦來說， 會加重其負擔， 特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴槤。

危害三：孕婦吃榴槤 易生巨大兒

榴槤的營養價值很高， 但是正因為這樣， 反而可能影響了寶寶的發育。 因榴槤所含的熱量及糖分較高， 500克就含有500千卡的熱量， 如果孕婦經常把榴槤當補品，

危害四：孕婦吃榴槤 或引發糖尿病

榴槤含熱量以及糖分比較高， 所以肥胖的人應該要少吃， 而糖尿病患者更不應該吃。 因此， 孕婦也要少吃榴槤， 以免燒到孕期糖尿病的困擾。

食用榴槤小竅門

1.未開口的榴槤， 不成熟的有一股青草味， 成熟的散發出榴槤固有的香氣。

當購買未成熟的榴槤， 回家用報紙包住， 點燃報紙， 待燃完後再另用報紙包好， 放在溫暖處， 一兩天后能聞到香味證明已經成熟， 想吃時提起來在地上輕摔， 摔出裂口， 從襲口處撬開即可食用。

孕婦真的能吃榴槤嗎？

2.榴槤食用完後手上會有一股臭味，

據說用榴槤外殼裝水清洗， 就可去除。

3.初學吃者

買榴槤以七八成熟為佳， 吃起來臭味不很重， 較易接受。

小編的話：孕婦的飲食需要格外小心再小心， 在准媽媽吃一些比較有爭議的水果時， 一定要事先瞭解清楚之後再下口。 像榴槤， 芒果， 柿子， 荔枝， 龍眼， 鳳梨之類的水果， 孕婦體質虛弱， 又具有過敏體質的話， 最好是不吃為妙哦。 想想胎兒寶寶的安全， 想想自己吃了這些食物後可能有的後果， 勸准媽媽們還是謹慎一些的好。