孕婦可以吃櫻桃嗎?這是普遍存在孕婦腦海里的問題， 只因害怕對嬰兒有影響， 于是生育健康網整理了“孕婦能吃櫻桃嗎”的文章， 告訴您孕婦能不能吃櫻桃?下面介紹的內容就是系孕婦能多吃櫻桃嗎?希望對您有幫助， 請閱讀參考。
孕婦能吃櫻桃嗎?
夏季櫻桃上市， 很多人都喜歡品嘗， 處于特殊時期的孕婦能吃櫻桃嗎?成熟櫻桃色澤紅艷光潔， 味道酸甜， 營養豐富， 具有較高的醫療保健價值， 號稱“百果第一枝”。
櫻桃自古就被叫做“美容果”， 中醫古籍里稱它能“滋潤皮膚”“令人好顏色， 美態”， 常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。
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很多孕婦在懷孕期及哺乳期易發生缺鐵性貧血， 這時候對鐵的需要量也大大提高， 那櫻桃中正好含有豐富的鐵元素， 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克， 維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。 此外， 櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。 可見櫻桃的營養價值非常高!櫻桃味道酸甜， 還能促進食欲， 這也是吸引廣大準媽媽的關鍵。
但是櫻桃雖好， 也要適量食用， 否則會增加胃腸的額外負擔。 其中除了含鐵多以外， 還含有一定量的氰甙， 若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。
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孕婦能吃櫻桃嗎?生育健康網溫馨提示：
買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的， 如果當時吃不完， 最好保存在零下1℃的冷藏條件下。 櫻桃屬漿果類， 容易損壞， 所以一定要輕拿輕放。
這些就是我們對“孕婦能吃櫻桃嗎”的內容介紹， 不知您了解了多少?若要了解更多知識的， 請到孕婦食譜頻道中閱讀相關的文章。
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