孕婦能吃泡椒鳳爪嗎

1 孕婦能吃泡椒鳳爪嗎

孕婦最好不要吃泡椒鳳爪

泡椒鳳爪放入了大量的辣椒調味品， 如辣椒油、泡椒。 辛辣的食物， 如辣椒、胡椒和花椒等調味品刺激性強， 多食用容易引起便秘， 尤其是對於已經懷孕的准媽媽來說， 因孕期身體結構發生變化， 或多或少有便秘的症狀， 而辛辣性的食物則容易引起腸道乾燥而加重便秘， 因此准媽媽更應少吃。

2 孕婦能吃泡椒鳳爪嗎-孕婦吃泡椒鳳爪正確方法

雖說要儘量少吃， 但是也不是規定一定不能吃， 偶爾嘴饞了吃一兩次還是可以的， 記得在吃完之後多喝點溫開水或者多吃點水果，

以免便秘。

3 孕婦能吃泡椒鳳爪嗎-孕期飲食注意

1.不宜過度咸食

現代醫學研究認為， 吃鹽量與高血壓率發病有一定關係， 孕婦過度咸食， 容易引發妊娠高血壓綜合征。 為了孕期保健， 專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

2.不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒， 也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。 大量醫學研究表明， 攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力， 使孕婦機體抗病力降低， 易受病菌、病毒感染， 不利優生。

3.不宜過量攝入高蛋白質

蛋白質供應不足， 易使孕婦體力衰弱， 胎兒生長緩慢， 產後恢復健康遲緩， 乳計分泌稀少。 故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。 但是， 孕期長期高蛋白飲食，

會影響孕婦的食欲， 增加胃腸道的負擔， 容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。

4.不宜長期高脂肪飲食

在孕期， 孕婦需要適當增加對脂肪的攝入， 但如果孕婦長期高脂肪膳食， 勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。

5.不宜濫服溫熱補品

孕期， 如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品， 比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等， 勢必導致陰虛陽亢， 困氣機失調， 氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等症狀， 甚至發生流產或死胎等。

6.不宜長期高鈣飲食

孕婦補鈣過量， 胎兒有可能得高血鈣症， 出生後， 患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等， 不利健康地生長發育。 一般說來， 孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，

後期可增加到1100毫克， 這並不需要特別補充， 只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

4 健康小貼士

孕婦能吃泡椒鳳爪嗎這篇文章就為大家介紹到這裡， 女性在懷孕之後飲食方面要多注意一下， 像泡椒鳳爪這種添加劑比較多且容易導致便秘的食物最好還是少吃為好哦!