導讀：孕婦能吃海鮮嗎?海鮮產品不僅味美,而且富含DHA、鈣、碘等多種營養物質， 很受大家的親睞， 但是作為特殊人群的孕婦們， 能吃海鮮嗎?下面四季養生網小編來告訴大家， 孕婦能吃海鮮嗎。
孕婦能吃海鮮嗎：
孕婦應該適當吃一些， 海鮮對於孕婦來說是很好的食物， 魚裡面的DHA， 還有實際上魚蛋白是比肉蛋白更容易吸收， 顆粒小， 而且魚蛋白和鈣結合在一起， 海魚是鈣含量很好的魚， 蝦是補鈣很好的食物， 但是如果孕婦本身對海魚、蝦是過敏的， 那這個時候就不要去吃它了， 可以採取其他的食物補充你的優質蛋白。
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雖然孕婦能吃海鮮， 但是一定要慎重， 避免發生過敏， 更不能吃未煮熟、煮透的海鮮， 以免感染寄生蟲。
第一、懷孕早期， 螃蟹堅決不能吃。 特別強調的是螃蟹大鉗子的肉， 會引發早期胎兒流產， 是極其危險的。
第二、海鮮一定要吃熟的，
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第三， 蝦含有很高的鈣。 如果孕婦吃蝦以後沒有不良反映， 如過敏、腹痛， 就沒有問題。 懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素， 尤其是鈣可以促進幼兒的生長。 吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。 因此， 只要你本人對蝦無不良反應， 可以盡情地吃。
第四、海魚要多吃， 每週吃3-4次， 尤其是孕早期。 因為海魚中含的DHA對胚胎的腦神經和視力發育有非常好的作用， 而河魚裡DHA的含量遠低於海魚。
第五、其他的鹹魚類海鮮最好不要吃， 因為醃曬過程會產生不利身體健康的物質， 而且有微量毒素，
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第六、最後一個問題， 一定要煮熟透， 不能一味貪“鮮”。