孕婦能吃海鮮嗎和孕婦吃海鮮的忌諱

養生之道網導讀：

當今社會女性懷上寶寶都是都牽動著家人的心肝， 及其小心， 呵護新生命的到來， 很多人對孕婦能否吃海鮮有很多不一樣的答案， 但是媽媽們……

當今社會女性懷上寶寶都是都牽動著家人的心肝， 及其小心， 呵護新生命的到來， 很多人對孕婦能否吃海鮮有很多不一樣的答案， 但是媽媽們還是謹慎為妙， 後果不堪設想， 嚴重的還會導致流產， 不僅傷到身體的健康， 還會給孕婦帶來心理的壓力。

海鮮的含汞量越來越高,孕婦和哺乳期婦女如果常吃海鮮(指每週4次以上,每次100克以上),會影響胎兒和新生兒的神經系統發育,而且某些症狀要到孩子7歲甚至是14歲以後才出現。

專家們認為,孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮,每週最多1-2次,每次100克以下,而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。

魚、蝦、蟹、秋刀魚、金槍魚、鮐魚、蛤蜊、海螺、魷魚、貝類、鮑魚和海參等容易導致人過敏。 孕婦一旦過敏， 將會影響胎兒和孕婦的健康， 因此， 對這些海鮮應該慎吃。

常見的甲魚、螃蟹就屬於生猛海鮮。 為什麼要避免吃這些海鮮呢？因為這些大都具有加強的活血化瘀的功效， 尤其是蟹爪和甲魚的殼。 如果孕早期的女性食用了， 容易導致流產， 所以要避免吃。

一些醃曬類的海鮮， 比如鹹魚類的最好少吃甚至不要吃。 因為這些海鮮含有微量毒素，

對胎兒發育不好。

孕婦吃海鮮是有忌諱的。 你一定要這樣吃才可以：

第一、懷孕早期， 螃蟹堅決不能吃。 特別強調的是螃蟹大鉗子的肉， 會引發早期胎兒流產， 是極其危險的。

第二、海鮮一定要吃熟的， 萬不可吃生海鮮。 孕婦如果吃生海鮮， 有一些寄生蟲或病菌很容易被你肚子裡的寶寶吸收。 那個後果是不堪設想的。

第三， 蝦含有很高的鈣。 如果孕婦吃蝦以後沒有不良反映， 如過敏、腹痛， 就沒有問題。 懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素， 尤其是鈣可以促進幼兒的生長。 吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。 因此， 只要你本人對蝦無不良反應， 可以吃， 但要適量。

孕婦吃海鮮要注意什麼

第一、吃海鮮時不宜暢飲啤酒，

這樣容易導致血尿酸水準急劇升高， 誘發痛風， 以致出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。

第二、海鮮不宜與富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃， 至少應間隔2個小時， 因為鞣酸會破壞海鮮中的優質蛋白， 大大降低海鮮的營養價值。

第三、海魚的頭部富含礦物質砷， 在大量維生素C的作用下會轉化成有毒的3價砷狀態， 其毒性相當於砒霜， 因此應避免在吃海魚前後2小時內服用維生素C藥丸。 但是， 適量含維生素C的蔬菜和水果(指500克以內)和海魚一起吃是不會中毒的。

以上就是我對孕婦能否吃海鮮的講訴和孕婦忌諱， 海鮮對於很多人來說都是人間極品， 海鮮不但鮮美嫩滑， 營養價值還非常高， 所以孕婦不是完全不能吃海鮮，

孕婦體質比一般人都會弱， 所以孕婦吃海鮮要注意很多。 希望你的寶寶健康成長， 鑄造一個完美家庭。