導語：孕婦能吃火龍果嗎?多媽媽在懷孕的時候都吃過火龍果， 營養專家們也建議孕婦適量的吃些火龍果， 而且火龍果基本無污染， 由此看來孕婦是可以吃火龍果的。 孕婦不僅可以吃火龍果， 而且孕婦吃火龍果還有很多的好處。 孕婦能吃火龍果嗎?
孕婦吃火龍果的好處
1、由於火龍果中含有植物性白蛋白， 而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效， 在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市， 孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素， 除此之外， 火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。
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2、火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素， 膳食纖維可以有效調節胃腸功能， 防止便秘的發生。 孕婦到孕中後期很容易發生便秘， 所以孕婦吃火龍果可以有效預防便秘
3、火龍果中不含蔗糖和焦糖， 不會增加糖尿病患者的負擔。 孕婦吃火龍果也不用擔心糖攝入量高的問題， 而且火龍果還有降血壓的功效， 對患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。
4、火龍果中含有維生素C及花青素， 具有防衰老、美容養顏的功效。 所以孕婦吃火龍果， 不僅吃出健康， 還能吃出美麗。
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孕婦吃火龍果對胎兒有影響嗎?
暫時沒有發現孕婦吃火龍果對胎兒有不良影響， 准媽媽們可以適量食用。 同時， 為保證飲食的品質,孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類， 平日應該多注意營養， 最好多食用富含蛋白質的食物， 進食適量的液體並注意營養是否均衡。
孕婦吃火龍果的注意事項
孕婦在挑選時應該選擇顏色鮮紅、果皮大肉實的新鮮的火龍果。
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火龍果是現吃現買比較好， 一次不要買多， 否則放久之後就會影響口感， 吃後對身體也有危害。
一定要食用適量， 不要貪吃， 醫生建議一天一個的量就可以了， 畢竟火龍果是涼性的水果。
另外， 火龍果不僅僅可以直接吃， 還可以榨果汁、拌沙拉， 食用的方法很多， 自然口感也不一樣， 孕婦可以根據自己喜歡的口味進行選擇。