孕婦能吃爆米花嗎 孕婦吃爆米花的危害

在日常生活中， 爆米花是很常見的一種食物， 它的口味多樣， 味道香甜可口， 很多人都喜歡吃爆米花， 尤其是小孩。 那麼孕婦能吃爆米花嗎？

慎吃。 爆米花的營養價值不高， 成分單一主要為澱粉。 爆米花加工時還會添加食品添加劑等物質， 這些物質可能會影響孕婦身體健康。 孕婦應慎吃。

鉛中毒

爆米花在製作過程中會混入鉛元素， 可能造成鉛中毒現象， 可能出現貧血或記憶力下降等情況。 孕婦體內鉛超標還可能可能導致流產、早產、影響體內胎兒骨骼和大腦神經發育。

誘發癌症風險

爆米花的原料是玉米， 可能含有黃麴黴毒素， 而爆米花也可能含二乙醯、糖精等物質， 這些物質都能誘發癌症， 如果長期大量食用這樣的爆米花可能會增加患癌風險。

上火

爆米花性燥， 含水量少， 孕婦多吃爆米花可能出現上火症狀， 表現為口乾舌燥、牙齦紅腫等情況， 有的還會加重孕期便秘問題。

營養失衡

爆米花中澱粉含量多， 多吃爆米花後可能會降低食欲， 影響正餐多種營養素的攝取， 嚴重者出現營養失衡的情況。 孕婦營養失調自然會影響胎兒的生長發育。

肥胖

爆米花主要成分是澱粉， 還會添加一部分糖漿， 長期多吃爆米花是可能引起孕婦身體肥胖， 孕期過度肥胖也是不利於胎兒生長發育。

1、儘量少吃爆米花， 一次吃幾顆來控制攝入量。

2、儘量不吃不合格爆米花， 街邊銷售的三無產品一定不要吃。

3、吃爆米花後應該多吃些獼猴桃等富含維生素C和果膠的水果， 加速體內鉛的排出。