孕婦能吃獼猴桃嗎

獼猴桃是一種特殊的水果， 綠似翡翠的果肉， 清香誘人;甜中帶酸的口味， 爽口怡人。 每100克獼猴桃含糖14克， 蛋白質1.6克， 鉀320毫克， 鈣56.1毫克， 鐵1.6毫克， 磷42.2毫克， 鎂19.7毫克， 同時還富含胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和E等， 尤其是含維生素C高達300毫克， 為等量柑橘類的近10倍。

值得一提的是， 獼猴桃對育齡女性來說是很好的營養食品。 懷孕前或懷孕期， 尤其是懷孕的前3個月， 有條件的女性可常食用獼猴桃。

但也並非人人皆宜。 由於獼猴桃性寒， 故脾胃虛寒者應慎食， 經常性腹瀉和尿頻者不宜食用， 有先兆流產的人也應忌食。

孕媽媽每日可進食1－2個獼猴桃，

食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或其它乳製品， 以免引起腹脹、腹瀉。