甘蔗含有豐富的糖分， 汁多味甜有嚼勁， 能夠清熱潤喉， 很多女性都喜歡吃甘蔗或將甘蔗榨汁喝。 但孕婦能吃甘蔗嗎?孕婦吃甘蔗有好處嗎?下面讓我們一起來看看有關孕婦吃甘蔗的相關資訊吧!
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孕婦能吃甘蔗嗎：
孕婦吃否可以吃甘蔗?首先我們要對甘蔗進行一個全面的瞭解， 然後再結合孕媽的身體變化， 孕媽所需要的營養成分進行正確的判斷。
甘蔗是一般人群均可食用， 但脾胃虛寒、胃腹寒疼的親們則不宜食用哦。 孕媽也是可以吃的， 但是不宜常吃而已。 根據醫學研究表明， 甘蔗中含有豐富的糖分、水分， 以及含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。 甘蔗不但能給食物增添甜味， 而且還可以提供人體所需的營養和熱量。
因為甘蔗含有大量糖份， 吃的越多血糖就越高， 處於特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕，
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孕婦吃甘蔗有好處嗎：
1、補充多種營養物質
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甘蔗中含有許多維生素和營養素， 含糖量十分豐富， 約為18-20%。 甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的， 極易被人體吸收利用。 甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素， 其中鐵的含量特別多， 每公斤達9毫克， 居水果之首。
2、防病健身
甘蔗還是防病健身的良藥。 甘蔗味甘性寒， 甘可滋補養血， 寒可清熱生津， 故有滋養潤燥之功， 適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便幹結、虛熱咳嗽等病症。 民間常用蔗汁、葡萄酒各 50克， 混合服， 早晚各一次， 對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。
3、清潔牙齒、提高牙齒抗齲能力
甘蔗纖維多， 在反復咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣， 把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而淨，
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4、美容臉部
咀嚼甘蔗， 對牙齒和口腔、臉部肌肉也是一種很好的鍛煉， 有美容臉部的作用。
孕婦吃甘蔗會上火嗎：
在南方城市中， 最讓人頭疼的就是上火這一件事， 很多人都認為甘蔗糖分很高，
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其實， 糖分多就容易上火， 這種說法是錯誤的。 甘蔗有兩種， 皮色深紫近黑的甘蔗， 俗稱黑皮蔗。 這種是較為溫和滋補的， 但是如果是喉嚨痛的人就不適宜吃了。 另外， 皮色青的青皮蔗， 俗稱竹蔗， 則味甘而性涼， 有清熱之效， 能解肺熱和腸胃熱肺熱咳嗽， 痰多且痰色黃稠濃濁的人士， 大可用竹蔗汁配梨子汁， 有增強潤燥、清肺熱的功效。 如果將它煮成甘蔗粥， 很適合老年人虛熱咳嗽、口乾舌燥等症狀吃哦。 即使是孕婦吃也是可以的， 而且是不會上火的。 但是， 一定要記住， 不要多吃哦， 因為甘蔗過多的糖分會使血糖升高。
孕婦吃甘蔗的注意事項：
在孕期，孕媽如果非常非常想吃甘蔗的話，是可以吃的，但是一定要適量吃哦。但是，有些地方還是需要注意的哦!
1、甘蔗一般在秋季上市，但很多超市里整個冬天，甚至是春天都有甘蔗出售，讓喜歡它的人隨時能吃到。不過，春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天後，極易變質，在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質。切開之後，斷面上還會有紅色的絲狀物。有人買甘蔗時沒有仔細挑選，切開後看到紅色絲狀物又以為是正常現象，結果食用後導致甘蔗中毒，所以，孕媽想要吃甘蔗注意要吃應季的哦。
2、黴變的甘蔗毒性很大，中毒後的症狀也以中樞神經系統損傷為主。一般來說，在吃了甘蔗2—8小時後，出現嘔吐、頭暈、頭疼、視力障礙，進而四肢僵直等現象，就是甘蔗中毒的明顯症狀，嚴重的還會導致昏迷和死亡。
3、甘蔗有滋補清熱的作用，對於治療低血糖、便秘、反胃嘔吐、肺燥引發的咳嗽、氣喘等病症有一定療效，還能緩解咽喉疼痛。但是，有慢胃炎、胃潰瘍以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。所以，胃不大好、血糖高的孕媽還是需要注意的哦，最好是不吃哦!
孕婦吃甘蔗的注意事項：
在孕期，孕媽如果非常非常想吃甘蔗的話，是可以吃的，但是一定要適量吃哦。但是，有些地方還是需要注意的哦!
1、甘蔗一般在秋季上市，但很多超市里整個冬天，甚至是春天都有甘蔗出售，讓喜歡它的人隨時能吃到。不過，春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天後，極易變質，在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質。切開之後，斷面上還會有紅色的絲狀物。有人買甘蔗時沒有仔細挑選，切開後看到紅色絲狀物又以為是正常現象，結果食用後導致甘蔗中毒，所以，孕媽想要吃甘蔗注意要吃應季的哦。
2、黴變的甘蔗毒性很大，中毒後的症狀也以中樞神經系統損傷為主。一般來說，在吃了甘蔗2—8小時後，出現嘔吐、頭暈、頭疼、視力障礙，進而四肢僵直等現象，就是甘蔗中毒的明顯症狀，嚴重的還會導致昏迷和死亡。
3、甘蔗有滋補清熱的作用，對於治療低血糖、便秘、反胃嘔吐、肺燥引發的咳嗽、氣喘等病症有一定療效，還能緩解咽喉疼痛。但是，有慢胃炎、胃潰瘍以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。所以，胃不大好、血糖高的孕媽還是需要注意的哦，最好是不吃哦!