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孕婦能吃甜角嗎 孕婦吃甜角要注意什麼

在日常生活中, 甜角是很常見的一種食物, 它的味道好, 口味香甜, 營養價值高, 深受人們的歡迎, 很多人都會吃甜角。 那麼孕婦能吃甜角嗎?

孕婦能吃甜角嗎

孕婦能吃甜角。 甜角是能夠健脾開胃的。 其實甜角是屬於保健品的, 裡面是含有比較豐富的微量元素的, 比如鈣的含量再水果中排名第一, 和其他的水果相比也是含有很多水分的。

孕婦吃甜角的好處

健脾開胃

甜角果肉富含檸檬酸、糖、酒石酸等成分, 能開胃有助於消化。

清熱解暑

夏天食用甜角汁可以生津止渴, 清熱解毒, 是孕婦清涼消夏、緩解體熱的必備飲品。

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緩解孕吐

孕婦之所以在妊娠期間會有嘔吐的現象, 是因為在孕期體內分泌的激素降低胃酸的分泌, 導致食物堆積在胃裡, 時間久了就會嘔吐。 而醋酸能刺激胃酸的分泌, 從而分解食物。 食用甜角能幫助孕婦緩解這一現象, 它屬於一種保健食品。

補鈣

此外, 甜角果肉中含有大量的鈣、磷、鐵等元素, 其中所含的鈣含量在所有水果中排行第一, 能補充孕期所需要的營養, 能促進身體新陳代謝, 提高身體素質, 但不可多吃。

孕婦怎麼吃甜角好

直接食用

一種外表像花生內心像幹桂圓的特產叫甜角,  可以直接剝掉外殼吃裡面的果肉。

泡水吃

食用新鮮甜角前, 只需剝開甜角豆莢, 浸泡在熱水中個把小時, 去除渣籽,

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便是甜角水, 也就是烹飪所需的基本素材了。

醃制食用

甜角的果肉比較小, 孕婦可以直接口含甜角, 還能直接吃果肉, 還可以用白糖醃制一兩天再吃, 味道也很好, 有點類似我們常喝的酸梅湯。

孕婦吃甜角的注意事項

注意衛生

在食用甜角過程中要注意衛生, 不要連著根須一起吃, 甜角果肉的核需要吐掉。

孕婦不宜多吃甜角

患有糖尿病的孕婦不宜多吃酸角, 防止妊娠糖尿病的發生, 然後本身患有妊娠糖尿病的孕婦更要注意, 因為酸角中含有一定的糖分, 這樣會對身體造成一定的影響, 一定不能多吃, 以免加重病情。

胃酸過多者不宜吃

胃酸過多者一般會出現反酸、燒心、胃痛及胃脹等症狀。 甜角雖然是鹼性的食物,

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但是它的味道是酸甜味的, 而且它的汁也是酸性的, 如果是胃酸過多的孕婦就不宜食用酸角了。

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