可兒槑槑：一直很喜歡日本料理， 還特別中意生魚片。 但現在懷孕了， 婆婆和媽媽都一再叮囑懷孕了要忌口， 很多東西都不讓吃了， 但最近突然很饞日料啊， 不知道孕期能不能吃生魚片呢？
孕婦可以吃生魚片嗎？
首先提醒這位准媽媽， 孕期是真的要忌口哦， 最好不要吃生魚片。 生魚片雖然經過處理， 但很難保證是否乾淨衛生， 甚至還會有細菌和寄生蟲， 准媽吃生魚片會提高患寄生蟲病的幾率。 食用不當， 還可能引起流產或早產。
此外， 人們在吃生魚片時一般都喜歡沾芥末， 而芥末的刺激性比較強，
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如果吃了生魚片怎麼辦？
可能有的媽媽已經吃過了少量生魚片， 也不用太著急， 因為並不是吃了生魚片就會得寄生蟲病。 如果擔心有這方面的風險， 可以到醫院做檢查， 根據檢查結果再做相關干預， 千萬不可自行服用驅蟲藥。
孕期多吃魚寶寶更聰明
雖然不建議准媽媽吃生魚片， 但煮熟的魚可以多吃點， 因為有研究發現， 孕期多吃魚有助於寶寶大腦發育， 可以讓寶寶更聰明。 魚類含有豐富的氨基、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素， 這些是胎兒發育的必要物質， 尤其是神經系統。 此外， 魚類富含的DHA更是大腦發育的重要物質。
