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孕婦能吃百香果嗎?百香果被稱為“果汁之王”, 其營養價值非常高, 那麼孕婦能吃百香果嗎?孕婦吃百香果有哪些功效呢?下面隨小編一起來看看吧。孕婦能吃百香果嗎?
百香果也叫雞蛋果, 是一種出產於熱帶地區的特色水果, 它味道酸甜可口, 芳香誘人, 很多人都喜歡吃, 一些懷孕的女性也不例外。 那麼處於懷孕期間的女性能不能吃百香果呢?她們吃百香果有哪些好處呢?想知道就隨小編一起去瞭解吧。
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孕婦是可以吃百香果的, 只要不過量食用, 會對孕婦身體有多種好處, 過量食用以後則會導致孕婦體內酸堿失去平衡, 對母體健康與胎兒發育都十分不利。 孕婦適量吃百香果, 即可以吸收多種營養提高自身體的健康水準, 還能促進胎兒的健康發育。
孕婦吃百香果的功效
1、增強免疫力
百香果中含有多種維生素, 能降低血脂,
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2、緩解便秘
百香果含有超纖維, 能淨化機體, 避免有害物質在體內沉積, 緩解便秘, 對於孕期引起了便秘的孕婦可是十分有作用的, 而且還能達到改善皮膚、美化容顏的作用。
3、美容養顏
孕婦吃百香果可以適當的排毒, 從而起到美容養顏的效果。 百香果有淨化機體, 避免有害物質在體內沉積, 進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
4、緩解嘔吐
孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象, 而且常常有想吃酸味食物的衝動, 那麼百香果就是不錯的選擇哦!因為百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果哦!
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孕婦吃百香果的方法
1、直接吃:用刀子切開它, 刮下肉和籽, 放入白糖或蜂蜜拌勻, 然後直接吃下, 咬它那個籽, 很脆哦。
2、打開果子, 刮下果肉和籽, 和冰塊, 適量蜂蜜, 適量水一起放入榨汁機, 榨好後倒出享用。
3、刮下果肉和籽, 和冰塊, 適量蜂蜜一起放入榨汁機, 榨出來後淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
4、泡茶:將果子一分為二, 放入杯子, 再放入冰糖, 用沸水泡6分鐘。
5、高湯提味:將整個果子洗淨後放入高湯, 可以將湯的鮮味提出, 令高湯口感更佳。
6、直接鮮食:取成熟的百香果, 洗淨切開, 直接食其果汁;也可放些糖, 用湯匙攪拌後食用。 種子香脆可食, 營養豐富似葵瓜子。
7、製作果汁:取一個百香果,
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小編提醒:因為百糖溶解速度慢, 所以要預先做好糖漿水。 糖和水按一比一混合, 邊加熱邊攪拌到白糖全部溶解, 即可得稍為黏稠的糖漿水, 可以長期保存備用。
8、果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外, 也可用於泡酒或泡茶, 以及烹飪菜肴。