孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦吃皮皮蝦要注意什麼

皮皮蝦是我們生活中很常見的還產品， 皮皮蝦含有大量的蛋白質和人體所需的營養， 孕婦在孕期也需要大量的營養， 那麼孕婦能吃皮皮蝦嗎？

孕婦可以吃皮皮蝦。 皮皮蝦肉味鮮甜嫩滑， 既有蝦的味道也有蟹的味道， 對孕期需要營養補充的媽媽來說， 皮皮蝦是很好的調養食物， 因此孕婦能吃皮皮蝦。

1.孕婦吃皮皮蝦的好處很多， 首先皮皮蝦能為孕期營養貢獻力量

皮皮蝦不僅肉質十分鮮嫩而且孕媽食之還能補充蛋白質、脂肪、維生素、肌苷酸、氨基丙酸以及鈣、磷等多種營養物質。

2.除了含有豐富的營養物質之外孕婦吃皮皮蝦還能提高身體機能

懷孕之後孕媽媽的身體抵抗力是比較差的， 因而身體也比較虛弱， 而皮皮蝦剛好能彌補孕媽媽身體虛弱的不足， 其豐富的營養， 容易被人體消化吸收， 能有效的幫助孕媽媽調理， 幫助孕媽媽身體更加健康。

3.孕婦吃皮皮蝦能有效的預防孕期高血壓

在懷孕期間孕婦的身體會發生很大的變化或是加大了患疾病的機率， 其中高血壓就是孕婦極容易患上的孕期疾病之一。 不過准媽媽們也不要太擔心， 因為還是有很多的辦法來預防高血壓的， 其中食用皮皮蝦就是一個不錯的方法。

皮皮蝦營養豐富， 多種礦物質食用對身體是很有益的，

1.老少皆宜：中老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用；適宜腎虛陽痿、男性不育症、腰腳無力之人食用；適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用；

2.宿疾者、正值上火之時不宜食蝦；患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；蝦為動風發物， 患有皮膚疥癬者忌食。

皮皮蝦忌與某些水果同吃。 蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。 如果把它們與含有鞣酸的水果， 如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食， 不僅會降低蛋白質的營養價值， 而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃， 引起人體不適， 出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。

1.蝦不能與果汁同食：同食會腹瀉。

2.蝦不能與南瓜同食：同食會引起痢疾。

3.蝦皮不能與紅棗同食：同食會中毒。

4.蝦皮不能與黃豆同食：同食會影響消化。

還要注意就是：一次不能吃太多；注意要徹底煮熟及烹飪衛生；不用辣椒等刺激性強的調料和味精。