孕婦能吃皮蛋嗎 孕婦怎樣預防鉛中毒

導讀：孕婦能吃皮蛋嗎?皮蛋獨特的味道很受大家的親睞， 不僅是夏季一道可口的涼菜， 同樣皮蛋湯也是不錯的選擇。 但是皮蛋的鉛含量又太高， 孕婦能吃皮蛋嗎?下面四季養生網小編來告訴大家孕婦能吃皮蛋嗎。

孕婦能吃皮蛋嗎：

如果在懷孕期間吃的話會流產， 鉛如果穿透腦， 會直接抑制生長激素分泌， 引起孩子矮身材、性☆禁☆早☆禁☆熟、肥胖等。 為了寶寶的健康， 最好在懷孕期間不要吃皮蛋哦。

孕婦吃皮蛋對自身和胎兒都是不利的， 就算是平常在吃皮蛋時， 最好要加醋、生薑、大蒜等調味品， 這樣既可以除去皮蛋的堿味， 同時又有殺菌消毒的作用。

孕婦鉛中毒會怎樣：

孕婦在懷孕期間不慎鉛中毒， 會造成流產、死胎或出生的嬰兒是畸形的後果。 鉛穿透至腦， 可直接抑制生長激素分泌， 引起孩子矮身材、性☆禁☆早☆禁☆熟、肥胖等。

孕婦怎樣預防鉛中毒：

1、是預防應注意避免過多的鉛接觸，

主要措施是防止被動吸煙少食罐裝食品和飲料;妊娠期不要搞室內裝修;不宜用含鉛化妝品及使用含鉛廚具;避免食用長時間暴露在環境中的食物及一些質檢不嚴格的肉類;避免飲用隔夜第一段自來水， 因這段水含鉛量較高;避免與食品袋裝的食品沒有防止上面的字、畫、商標與食品直接接觸。

2、是妊娠期要多食含鈣食品及適量補充鈣濟， 可起到積極的預防作用。 這是因為人體的鉛95%蓄積在骨骼中， 通過適量的補鈣。 一方面可減少腸道對鉛的吸收， 另一方面可抑制骨鉛的釋放， 從而達到降低鉛對母體、及新生兒的神經毒性， 還可逆轉內源性鉛對母嬰的危害， 益處多多。 一般來說， 通過食物補鈣是最積極的方式。

蝦皮骨頭乳類黃豆海帶豆腐油菜胡蘿蔔等均含鈣豐富， 妊娠期要注意食物調配， 增加鈣的攝入。