孕婦能吃紅豆薏米粥嗎 孕婦不能吃什麼

女人在懷孕的期間， 都會受到家人的特別照顧和對待， 孕婦所需的營養呀特別的多， 紅豆薏米粥富含許多的營養價值， 那麼孕婦能吃紅豆薏米粥嗎？

孕婦能吃紅豆薏米粥嗎

孕婦不能吃紅豆薏米。 紅豆薏米粥的功效主要就是祛濕， 能夠祛除體內的濕氣， 非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用， 能當飯吃， 是祛濕健脾的佳品。 薏米性味甘、淡， 微寒， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。 薏米富含蛋白質， 脂質含量是禾本科穀物中最高的， 且薏苡油有一定的藥理作用。

研究發現， 薏米可以防治過敏症；薏苡仁油能阻止或降低橫紋肌攣縮作用， 其脂肪油能使血清鈣、血糖量下降， 並有解熱、鎮靜、鎮痛作用；薏仁還是一種美容價值較高的食品常食可以保持人體皮膚光澤細膩。

但薏米好壞是要看誰吃的， 薏米是一種藥食同源之物， 中醫認為其質滑利。 藥理實驗證明， 薏仁對子宮平滑肌有興奮作用， 可促使子宮收縮， 因而有誘發流產的可能。 專家介紹孕婦不宜食用薏米， 這是因為在一些中醫文獻中， 記載了薏米對孕婦有一定影響， 所以不宜服用。

孕婦不能吃的食物

生豆類

四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類， 在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

生豆漿

生大豆中含有有毒成分，

如果食用未煮熟的豆漿未， 可引起食物中毒。

木薯

木薯的根、莖、葉都含有毒物質， 如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯， 可引起中毒， 其毒素可導致神經麻痹疾病， 甚至會引起永久性癱瘓。

發芽馬鈴薯

馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素， 比其肉質部分高幾十倍至幾百倍， 一旦誤食， 輕度意識障礙、呼吸困難， 重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

鮮黃花菜

黃花菜中含有秋水仙堿， 這種毒素可引起嗓子發幹、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。 食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下， 再烹調食用。

青番茄

青番茄含有毒物質龍葵素， 食用這種還未成熟的青色番茄， 口腔有苦澀感， 吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀， 生吃危險性更大。

腐爛的生薑

腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。 人吃了這種毒素， 即使量很少， 也能引起肝細胞中毒和變性。

生竹筍

新鮮竹筍含有天然毒素氰甙， 吃了生的或沒有煮透的竹筍， 也可能引起食物中毒。

紅豆薏米粥的食用禁忌

不能和大米同煮

在煮紅豆薏米粥的時候， 注意不要加入大米一起煮， 儘管在大家的印象中， 粥必須加米才行， 但是這樣一來， 會導致紅豆和薏米的功效消失， 不具有祛濕的功效哦。 因為大米是生長在水中的， 具有一定的濕氣， 而紅豆薏米粥主要的功效就是祛濕， 如果在煮的時候加入大米， 粥變稠的同時， 功效也會變差。

孕婦禁吃

懷孕中的孕婦， 如果沒有感覺濕氣很重的情況下，

都最好不要食用薏米， 因為薏米還是帶有寒涼性質的， 但紅豆就可以吃， 用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉， 煮成粥同樣也可以祛濕， 甚至還帶有其他功效的呢。

消化能力差的人少吃

薏仁所含的醣類黏性較高， 所以吃太多可能會妨礙消化， 對於消化吸收能力較弱的人儘量少吃或不吃。

不能當藥吃

薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用， 但畢竟只是一種保健食品， 不能當作藥品。 所以有高血脂症狀的患者， 最好是找醫生治療， 千萬不可以自行食用薏仁來治療!

經期女性避免食用

因為薏仁會使身體冷虛， 虛寒體質不適宜長期服用， 所以正值經期的婦女應該避免食用。

體質虛寒者

紅豆薏米粥內含薏米， 而薏米屬性微寒，

故虛寒體質的人不適宜長期食用此粥， 尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性， 更應要避免食用。

尿頻者

紅豆， 在中藥裡稱為“赤小豆”， 有明顯的利水功效， 故尿頻者不宜食用紅豆薏米粥， 以免食用後排尿次數過多。

紅豆薏米粥不適宜人群

體質虛寒者

紅豆薏米粥內含薏米， 而薏米屬性微寒， 故虛寒體質的人不適宜長期食用此粥， 尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性， 更應要避免食用。

尿頻者

紅豆， 在中藥裡稱為“赤小豆”， 有明顯的利水功效， 故尿頻者不宜食用紅豆薏米粥， 以免食用後排尿次數過多。

孕婦

懷孕中的孕婦， 如果沒有感覺濕氣很重的情況下， 都最好不要食用薏米， 因為薏米還是帶有寒涼性質的， 但紅豆就可以吃， 用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉，煮成粥同樣也可以祛濕，甚至還帶有其他功效的呢。

消化能力差的人

薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，對於消化吸收能力較弱的人儘量少吃或不吃。

經期女性

因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以正值經期的婦女應該避免食用。

值得注意的是，儘管紅豆薏米粥的功效多多，但長期食用並非好事。因為紅豆、薏米都是利水、消腫之物，長期食用可導致人體丟失過多水分，因此，如非體內有邪濕，不宜經常食用紅豆薏米粥。另外，因薏米所含的醣類黏性較高，因此也不能食用過多或長期食用，否則會影響消化。

用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉，煮成粥同樣也可以祛濕，甚至還帶有其他功效的呢。

消化能力差的人

薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，對於消化吸收能力較弱的人儘量少吃或不吃。

經期女性

因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以正值經期的婦女應該避免食用。

值得注意的是，儘管紅豆薏米粥的功效多多，但長期食用並非好事。因為紅豆、薏米都是利水、消腫之物，長期食用可導致人體丟失過多水分，因此，如非體內有邪濕，不宜經常食用紅豆薏米粥。另外，因薏米所含的醣類黏性較高，因此也不能食用過多或長期食用，否則會影響消化。