孕婦可以少量吃一些紅豆薏米粥， 薏米和紅豆都是很好的排尿食物， 這兩種食物混合在一起之後， 不僅能夠幫助孕婦消除水腫， 同時還能夠美白皮膚， 對於女性來說， 是一種很好的美容聖品。 而且紅豆和薏米含有大量的粗纖維， 可以促進腸蠕動， 有助於排便， 因此也特別適合有便秘困擾的孕媽們食用。 如果女性朋友痛經， 可以把薏米去掉， 熬點紅豆湯， 再加上一些薑片、大棗、紅糖， 喝下去暖暖小腹， 也可以緩解疼痛。 關節疼痛的， 加一些生白芍、生甘草， 酸甘化陰養血除痹。
不過藥理實驗證明，
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小貼士：想要在喝薏米紅豆粥的時候獲得最佳的效果， 那麼一定要選擇好正確的時間點。 專家告訴我們， 在每天的早飯之後以及午飯之前， 這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段， 才能夠獲得最好的效果。 這主要是由於在早上的9~11點之間， 這個時候脾胃開始了一天之中的工作， 所以喝一些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護脾胃的食物， 對於促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。
2 紅豆薏米粥的做法推薦
1、無水冷凍法
將薏米、紅豆裝進塑膠袋中， 放進冰箱冷凍室冷凍一個星期。
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2、浸泡法
提前把薏米、紅豆浸泡一個晚上， 再用高壓鍋煮， 大概半小時就搞定。
3、燜燒法
薏米、紅豆多加水， 水開後關火， 燜半小時;再開火煮開， 再燜半小時， 就可以吃了。
4、省電法
準備一個保溫瓶， 把薏米、紅豆放進去， 再灌滿開水， 塞好瓶蓋， 燜一夜， 第二天早上就可以開吃。
5、帶水冷凍法煮薏米爛得快
把薏米先用清水淘洗一下， 還可以再稍微浸泡一會， 讓水分進入薏米內部效果更好。 然後撈出薏米瀝淨多餘的水， 把潮濕的薏米裝入塑膠袋中， 置於冰箱的冷凍室裡凍至結冰即可， 這樣的薏米也比較容易煮爛。
6、簡單快速法
將所有材料放高壓鍋裡， 直接調到豆類檔， 一般煮45分鐘左右，
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