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懷孕期間可以多喝點羊奶,羊奶含鈣高,而且不易上火,比牛奶好.羊肉在冬天多吃羊肉大有裨益，
它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、……
懷孕期間可以多喝點羊奶,羊奶含鈣高,而且不易上火,比牛奶好. 羊肉在冬天多吃羊肉大有裨益，
它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。
羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。
小編在這裡為大家簡單的介紹一下，
希望對大家有所幫助。
但需注意的是，
由於羊肉性溫產熱量高，
因此，
對於孕婦來講，
雖然可以吃羊肉，
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但也不宜過多地食入，
以免助熱傷陰，
引起不適?孕婦莫貪食火鍋防弓形蟲病 弓形蟲進入孕婦體內的管道很多，
貪食火鍋是容易忽略的感染管道之一。
原來，
畜類的弓形蟲感染率也很高，
據專家檢測，
61.4%的羊、40.6%的豬、23.2%的牛體內均寄生有弓形蟲。
弓形蟲肉眼看不見，
短時加熱又不能將其殺滅，
故用燙火鍋的方法進食畜肉，
很容易將弓形蟲食入體內。
反復煮沸的火鍋湯裡不但沒有營養，
而且會產生一些對人體有害的毒素。
火鍋湯和料中的營養物質經過幾十次甚至上百次的沸騰，
都已經分解並被破壞殆盡。
其道理同反復沸騰的開水無法再飲用；也好比蒸鍋裡的水，
是毫無營養可言的。
人們吃火鍋就是要在美味中吃出氛圍，
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所以聚會涮鍋的時間通常不會短。
鍋裡的一些食物，
如配料或牛羊肉等在高溫中反復熬煮，
彼此之間會產生化學反應，
已有研究證明這些產物對人體有害無益，
會導致一些疾病發生。
1.鍋湯因為存在所謂的“三多三少”問題——嘌呤、油脂、有毒成分多、維生素、蛋白質、微量元素少，
被稱為痛風病人的“超級殺手”。
醫學界和營養學界普遍認為，
因為長時間的加熱，
火鍋裡的牛羊肉、海鮮、菇類、動物內臟等物質，
其中所含“嘌呤”物質多溶于湯中，
喝下後經肝臟代謝，
會產生大量的硝酸，
對人體有害；據測試，
火鍋湯裡每100毫升含有嘌呤160~400毫克，
帶來鮮味的嘌呤人體是無法過多承受的。
多餘的嘌呤若不能排出體外，
尿酸就會在血液中沉積，
引起痛風。
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起初是經常性的關節扭傷，
反復出現紅腫疼痛，
進而會引起關節變形，
直至腎臟損害、功能衰竭。
2.湯中硝酸鹽，
亞硝酸鹽含量很高，
極有可能致癌； 3.火鍋湯中含鈉離子、鉀離子亦多，
膽固醇也很高，
所以腎病、高血壓患者、老年人應小心進食。
4.湯中所含油脂、底料等高熱量物質，
還會導致肥胖。
營養師忠告：最好不要喝火鍋湯，
也不要因其美味而用之下麵條、做菜等。
當然，
我建議：不吃火鍋 ?
溫馨提示：
以上就是關於孕婦能吃羊肉嗎的資訊內容了，
小編建議各位媽媽羊肉在冬天多吃羊肉大有裨益，
它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。
