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羊肉是冬天最佳的補品， 而且吃羊肉可以暖和身體。 在冬天有很多人都會買上幾斤羊肉自己在家打火鍋， 但是對於孕婦來說這樣合適嗎？孕婦……羊肉是冬天最佳的補品， 而且吃羊肉可以暖和身體。 在冬天有很多人都會買上幾斤羊肉自己在家打火鍋， 但是對於孕婦來說這樣合適嗎？孕婦吃火鍋有很多的注意事項， 究竟孕婦能吃羊肉火鍋嗎？下面， 就讓我們一起來看看相關資訊吧。
孕婦能吃羊肉火鍋嗎
當然可以吃了， 但不要太多， 不要聽迷信的說發， 羊肉吃了很補身體， 最好生了寶寶也可以吃，
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孕婦吃羊肉是可以的。 但要注意羊肉熱量較高， 不要突然吃得太多!對於平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象。 在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品就可以了。 還要注意適當的多喝水， 適當的多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品， 進一步增加胎兒的營養!
羊肉可以吃， 但是一定要煮的熟熟的。 涮羊肉最好別吃， 因為涮鍋裡的溫度不夠。 其實最主要的原因是羊肉裡有弓形蟲， 涮鍋裡的溫度不足以消滅它們。 弓形蟲對本身沒有抗體的孕婦是非常危險的， 因為弓形蟲可以導致寶寶畸形。 為了寶寶還是少吃為妙。 但就羊肉而言， 孕婦應忌食涮羊肉，
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火鍋：含有較多的嘌呤， 對大人身體都沒有好處， 況且胎兒。 另外， 吃火鍋多涮羊肉， 羊肉屬於高熱量食物， 孕婦吃多了會有助於向孕婦糖尿病發展。
孕婦吃火鍋的注意事項
喜歡吃火鍋的孕婦們， 最好選擇在家裡吃火鍋， 這樣不僅可以控制湯料的味道， 儘量不要過於辛辣或味道太過刺激， 而且也可以確保食物的衛生。 但要注意， 火鍋湯底切忌反復使用。
自家火鍋最衛生：准媽媽喜愛吃火鍋， 最好自己在家準備， 除湯底及材料應自己安排外， 食物衛生也是最重要的。 切記， 無論在酒樓或在家吃火鍋時， 任何食物一定要灼至熟透，
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吃火鍋還必須講順序：涮火鍋的順序很有講究， 最好吃前先喝小半杯新鮮果汁， 接著吃蔬菜， 然後是肉。 這樣， 才可以合理利用食物的營養， 減少胃腸負擔， 達到健康飲食的目的。
蔬菜：宜：食火鍋時宜多吃菜心、芥蘭、金針菇或鮮冬菇等較正氣的蔬菜。 特別是綠色蔬菜含高纖維素， 准媽咪不妨儘量多吃一些， 有助於減低便秘的情況。
忌：據中醫所說， 准媽咪並非所有蔬菜都適宜吃， 例如吃過量生菜會導致胃寒並容易胃痛， 如果准媽咪身體較虛弱， 會引起頭暈；另外， 吃過量黃芽白會引致濕熱等等。
溫馨提示：
以上就是關於孕婦能吃羊肉嗎的資訊內容了， 小編建議各位媽媽在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品就可以了。