孕婦能吃羊肉補嗎？

養生之道網導讀：

羊肉味甘性溫， 有補腎壯陽的作用， 歷來作為補陽佳品， 是冬季進補的重要食物之一。 羊肉的熱量高於牛肉， 鐵的含量又是豬肉的6倍， 對造……

羊肉味甘性溫， 有補腎壯陽的作用， 歷來作為補陽佳品， 是冬季進補的重要食物之一。 羊肉的熱量高於牛肉， 鐵的含量又是豬肉的6倍， 對造血有顯著功效， 寒冬常吃羊肉可益氣補虛， 補血助陽， 促進血液迴圈， 增強禦寒能力。 下面小編搜索了有關資訊， 希看對大家有所幫助。

吃羊肉還可增加消化酶， 保護胃黏膜， 幫助消化。 常吃羊肉對肺結核、支氣管炎、貧血、產後和病後氣血兩虛以及一切虛寒證患者更為有益。

但羊肉屬大熱之品， 凡有發熱、牙痛、口舌生瘡、吐黃痰等上火症狀者都不宜食用。 患有肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病， 以及發熱期間都不宜食用。

吃羊肉應注意以下幾點：

1、吃涮羊肉時不可為了貪圖肉嫩而不涮透。 由於羊肉中往往夾雜著病菌和寄生蟲， 在吃涮羊肉時要選用經過質檢的羊肉片， 涮食時， 不要斷生就吃。

2、《本草綱目》稱：“羊肉同醋食傷人心。 ”羊肉大熱， 醋性甘溫， 與酒性相近， 兩物同煮， 容易生火動血。 因此羊肉湯中不宜加醋， 平素心臟功能不良及血液病患者尤應忌之。

3、《本草綱目》稱：“羊肉以銅器煮之：男子損陽， 女子暴下物；性之異如此， 不可不知。

”銅遇酸或堿並在高熱狀態下， 均可起化學變化而生成銅鹽。 羊肉為高蛋白食物， 銅鍋煮羊肉時， 會產生某些有毒物質， 危害人體健康。 銅鹽中尤以水溶性鹽如醋酸銅和硫酸銅的毒性大。 ?

4、肝炎患者過多食用羊肉， 可加重肝臟負擔， 導致發病。

5、吃羊肉後馬上喝茶， 容易發生便秘。

6、常吃熏、烤的羊肉可致癌。

7、吃羊肉要細嚼慢嚥。

8、服食中藥菖蒲、半夏時應忌食羊肉。

9、火熱內盛者食羊血， 可加重火熱病情。

10、陰虛內熱者食用羊血， 助熱傷陰， 使陰虛內熱更甚。

11、在嬰幼兒患濕疹期間， 應禁食羊肉。

孕婦吃羊肉是可以的。 但要注意羊肉熱量較高， 不要突然吃得太多!對於平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象。 在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品就可以了。

還要注意適當的多喝水， 適當的多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品， 進一步增加胎兒的營養! 二。 羊肉可以吃， 但是一定要煮的熟熟的。 涮羊肉最好別吃， 因為涮鍋裡的溫度不夠。 其實最主要的原因是羊肉裡有弓形蟲， 涮鍋裡的溫度不足以消滅它們。 弓形蟲對本身沒有抗體的孕婦是非常危險的， 因為弓形蟲可以導致寶寶畸形。 為了寶寶還是少吃為妙。 須注意一點:羊肉是可以吃的!有營養的食品都應適當吃一些。 不得不提到的還有兩種肉類:1.蛙類2.蛇肉寄生蟲含量極高!高溫都殺不死， 建議正常人都甚之再食! 孕婦能吃羊肉,但不要多吃,容易上火.建議多吃營養高,易消化吸收的食物.蛋白質是生命的基本物質,約占人體幹重的40%左右.胎兒發育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質,所以孕婦要多吃含蛋白質的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆製品等;糖主要用於供給能量,孕婦代謝增強,能量消耗大,因此,大米,白麵等含糖食物相應要增加;孕婦對脂肪消耗量並不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負擔;平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助於防止便秘.胎兒的骨骼,神經,造血器官發育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補充這些物質.除了飲食中多吃動物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產品和牛奶外,可適當服些鐵劑,鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣.

溫馨提示：

以上就是關於孕婦能吃羊肉嗎的資訊內容了， 小編建議各位媽媽吃涮羊肉時不可為了貪圖肉嫩而不涮透。 由於羊肉中往往夾雜著病菌和寄生蟲， 在吃涮羊肉時要選用經過質檢的羊肉片， 涮食時， 不要斷生就吃。