孕婦能吃芒果嗎 孕婦可以吃芒果嗎

孕婦吃什麼水果好？看到這個問題， 就很多人想到了芒果， 芒果是非常好的水果， 除了比較容易引起過敏之外， 你可能幾乎說不出它的壞處。 但是在孕期這個特別的時期， 芒果適不適合孕婦食用呢?

孕婦吃什麼水果好？看到這個問題， 就很多人想到了芒果， 芒果是非常好的水果， 除了比較容易引起過敏之外， 你可能幾乎說不出它的壞處。 但是在孕期這個特別的時期， 芒果適不適合孕婦食用呢?

為此， 小編上網查詢了一下， 發現者芒果還真是個好東西!首先在中醫中， 他們就認為芒果味甘酸、性涼無毒，

具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。 有專家指出， 芒果還特別適合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症狀。 芒果甘酸益胃， 故古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用， 食後不暈船噁心， 堪稱是果中神品。

而且， 芒果是少數富蛋白質的水果， 多吃易飽。 它的營養價值很高， 富含寶寶生長發育所需要的維生素類：維生素A含量高達3.8%， 比杏子還多出1倍。 維生家C的含量超過草莓。 芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等都是有助於寶寶生長的微量營養成分。

除此之外， 芒果還有藥用價值， 它的果皮還可以入藥， 為利尿浚下劑。 其核仁肥大， 含蛋白質6%、脂肪16%、糖類69%， 仁與芒果樹葉均可入藥。 患慢性咽炎， 音啞， 用芒果煎水， 代茶飲用， 可去炎消啞，

使嗓音甜潤;取芒果2~3個， 煎湯口服， 可治疝氣;芒果肉1~2枚， 分早晚2次服用， 能治癒多發笥疣， 若取果皮塗擦患外， 效果亦佳。

瞭解了芒果是如此之好的一種水果， 尤其是上述提到它其中含有的一些物質對寶寶很有益處， 那麼在懷孕期間， 准媽媽是不是可以吃呢?吃了的話對寶寶是不是有益呢?

從孕媽媽本身來說， 在懷孕期間， 食用一些芒果， 不僅可以防治孕期便秘的問題， 芒果還能夠緩解孕期孕吐的症狀。 這是因為含有豐富的膳食纖維， 可以促進胃腸蠕動， 幫助排便， 所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用。 而其止吐作用在文章開頭已有所介紹， 這裡就不多費口水了哦!

孕婦在孕期食用芒果雖有好處， 但是仍然有一些事項需要注意。

比如， 如果孕婦本身對芒果過敏， 或者孕婦屬於過敏性體質， 那麼最好不要食用芒果。 另外， 芒果性質帶濕毒， 屬於熱性食物， 食用過多容易引起上火， 切忌不要食用過量。 還有一點， 孕媽媽也要特別注意， 就是芒果可以吃， 但是芒果汁千萬不要喝， 因為芒果汁在生產過程中加入了許多添加劑， 這不利於胎兒健康， 甚至有損胎兒健康， 故選擇果汁時要十分小心。

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