孕婦能吃苦瓜嗎 苦瓜功效與作用

“吃的苦中苦， 方為人上人”， 這句話時常被應用生活中， 如母親哄孩子吃藥， 上火多吃苦瓜時， 苦瓜是清涼降火的食物， 在生活中深受人們的喜愛， 然而是否多吃苦瓜就是百利而無一害呢？任何人都可以吃苦瓜呢？在這裡， 小編將為您介紹孕婦是否能吃苦瓜。

很多人都知道， 苦瓜營養價值極高， 含有多種營養成分， 富含維生素B1， 具有預防和治療腳氣病， 維持心臟正常功能， 促進乳汁分泌和增進食欲等作用。 苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10～20倍， 具有預防壞血病， 保護細胞膜， 解毒， 防止動脈粥樣硬化，

中醫認為， 苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目之功效， 對治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多、眼結膜炎、小便短赤等病有一定的作用。 因苦瓜性寒， 故脾胃虛寒者不宜多食。

孕婦可以適當吃苦瓜， 但一定不能多吃。 腸胃虛寒的媽媽就儘量不要吃苦瓜啦， 以免引起腹瀉。

1、孕婦吃苦瓜的好處

孕婦的胃腸蠕動較慢， 苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外， 還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用， 對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。

2、孕婦吃苦瓜的壞處

苦瓜內含有奎寧， 奎寧會刺激子宮收縮， 引起流產。 所以有人主張， 孕婦不宜吃苦瓜。 雖然奎寧在苦瓜中的含量很少， 孕婦適量吃點並無無礙， 但是， 為了慎重起見， 孕婦還是少吃苦瓜。