孕婦能吃草莓嗎

為什麼孕婦可以吃草莓呢？因為孕婦吃草莓不僅對媽媽又益對胎兒也有益。

草莓中的有效成分， 可抑制癌腫的生長。 每百克草莓含維生素C50-100毫克， 比蘋果、葡萄高10倍以上。 四季養生網餐飲網專家提醒， 科學研究也已證實， 維生素C能消除細胞間的鬆弛與緊張狀態， 使腦細胞結構堅固， 皮膚細膩有彈性， 對腦和智力發育有重要影響。 飯後吃一些草莓， 可分解食物脂肪， 有利消化。 對媽媽的益處孕期經常吃一些草莓可以補充維生素， 草莓中含有大量的維生素C和胡蘿蔔素， 有潤肺生津、健脾胃的效果；孕婦懷孕後很容易出現食欲減弱的情況， 這樣可是會使營養流失的， 這時候吃一些草莓， 可以增強食欲；另外， 草莓當中含有大量的維生素C， 可以有效地預防孕期牙齦出血， 其中含有的鐵還能補血呢。 對胎兒的益處此外， 孕婦吃草莓還對胎兒的發育有利呢， 草莓的味道比較酸甜， 胎兒在發育的時候， 骨骼需要大量的礦物質， 鈣鹽要沉積下來形成骨骼就離不開酸味食物的幫助， 因此孕媽媽經常吃一些草莓還能促進寶寶的發育呢！