孕婦能吃荔枝嗎 孕婦吃荔枝的好處

導讀：孕婦能吃荔枝嗎?夏季荔枝上市， 很多朋友喜愛吃荔枝解暑， 那麼孕婦可以吃荔枝嗎?下面四季養生網小編來給大家說說， 孕婦能吃荔枝嗎， 孕婦吃荔枝的好處有哪些。

孕婦可以吃荔枝嗎：

1、荔枝是水果中補血的佳品， 它含有豐富的蛋白質、糖分、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等， 是對人的健康有幫助的不錯的水果。 荔枝的味道是鮮美甘甜， 口感又軟韌， 是許多人心目中的高級水果。

2、荔枝味甘、酸、性溫， 入心、脾、肝經;而且荔枝還有豐富的營養元素， 因而孕婦可以吃荔枝。 (提示：吃荔枝容易上火， 食用要適量)

孕婦吃荔枝的好處：

1、荔枝所含豐富的糖分， 具有補充能量， 增加營養的作用， 研究證明， 荔枝對大腦組織有補養作用。 孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;

2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質， 孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能，

3、荔枝擁有豐富的維生素。 孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液迴圈， 防止雀斑的發生， 令皮膚更加光滑;

4、從中醫的角度講， 荔枝果肉☆禁☆具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。