孕婦能吃葵花子嗎 葵花子食用禁忌

導讀：孕婦能吃葵花子嗎?孕婦由於不能過多運動， 大都在家閑著， 很多孕婦會在閒暇時嗑葵花子， 那麼， 孕婦能吃葵花子嗎?下面四季養生網小編來告訴大家， 孕婦能吃葵花子嗎。

孕婦能吃葵花子嗎：

孕婦在飯前或飯後磕瓜子， 消化液就隨之不斷地分泌， 這樣對於消化與吸收十分有利。 所以， 飯前磕瓜子能夠促進食欲， 飯後磕瓜子能夠幫助消化。

孕婦能吃葵花籽， 葵花籽脂肪富含亞油酸， 其促進腦發育， 也含有大量維生素E， 促進胎寶寶血管生長和發育， 同時還能促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能， 增進卵巢機能， 使卵泡數量增多、黃體細胞生長， 還有增強孕酮的作用， 有助於安胎。

食用禁忌

葵花籽不宜多吃， 吃時最好用手剝皮。 因為用牙嗑， 容易使舌頭、口角糜爛， 還會在吐殼時將大量津液吐掉， 使味覺遲鈍、食欲減少， 甚至引起胃痙攣。 津液有助於清除口腔食物殘渣，

減少細菌繁殖和發酵， 並能保護口腔黏膜。 據測定， 每天嗑250克葵花子， 就會失掉2500克津液。 難怪人們嗑葵花子後， 總是感到口乾舌燥。 另外， 患有肝炎的病人， 最好不要嗑葵花子， 因為它會損傷肝臟， 引起肝硬化。 食可而止：每次80克左右為宜。 食事求適：大量嗑瓜子兒會嚴重耗費唾液， 久而久之會影響人的口腔健康， 甚至影響消化。 瓜子兒一次不宜吃得太多， 以免上火、口舌生瘡。