孕早期， 劇烈的妊娠反應會使准媽咪出現精神疲憊、食欲不振等症狀， 為了提神、消食， 有些人建議孕婦吃薄荷糖， 清涼的口感即減少孕婦犯嘔、也能刺激神經， 起到提神的作用。 那麼， 孕婦吃薄荷糖有哪些危害?能吃薄荷糖嗎?薄荷糖的功效是什麼?帶著這些疑問跟小編一起來看看下面的解答吧。 薄荷糖的功效是什麼
薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。 其中薄荷性辛、味涼， 有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效;而薄荷糖也有疏解風熱、清咽利喉等功效。
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孕婦吃薄荷糖有哪些危害
從薄荷糖的成分來說， 薄荷性辛、味涼， 對於孕婦來說， 也屬於刺激性食物， 因此要少吃。
薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖
此外也有醫學報導說薄荷的芳香物質導致胎兒不良反應的， 薄荷芳香物質會經皮膚吸收， 並可通過胎盤進入胎兒體內影響其生長發育。
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孕婦能吃薄荷糖嗎
孕婦不宜常吃。 通常薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。 其中薄荷性辛、味涼， 有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效;而薄荷糖也有疏解風熱、清咽利喉等功效， 但孕婦最好少吃。
孕婦忌食辛辣涼等刺激性強的食物。 薄荷中含有的芳香物質有輕微刺激性， 可經皮膚吸收， 並可通過胎盤進入胎兒體內影響其生長發育， 導致胎兒不良反應， 所以一般情況下為了胎兒健康孕婦最好少吃薄荷糖。
孕婦嘴巴裡不舒服時， 吃些零食， 調整一下口腔味道， 建議可吃些橘子， 它不僅維生素多， 還含豐富的鈣， 食用是可以的。
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孕婦吃零食的注意事項
孕婦是一個特殊的群體， 在飲食方面為了自己和寶寶的營養健康， 必須對辛辣、寒涼、刺激性等食物忌口。 有些孕婦嘴饞孕期喜歡吃零食， 其實吃些零食調整口腔味道是可以的， 但必須要對吃零食的注意事項有所瞭解， 下面就具體看看吧。
1、不宜吃夜食
零食可以吃， 但必須講求科學。 晚間邊看電視邊吃零食，
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2、不宜過多吃油炸食品
現在小食品多是油炸食品， 脂肪含量太高， 如炸薯片、炸薯條、炸雞腿、炸羊肉串以及乾脆面等。 脂肪含量過多的食品還包括奶油蛋糕、霜淇淋、黃油類食品以及各種果仁， 如花生、瓜子、核桃等。 油炸食品對食物中的維生素破壞較多， 不宜吃得太多。
3、不宜過多食用高糖食品
所謂高糖食品不僅包括加入太多蔗糖的甜食和糖果， 也包括以澱粉為主要成分的食品， 如膨化食品和餅乾、麵包， 因此這類食物要少吃。 現在市場上的無糖食品漸漸多了起來， 但它並不是沒有甜味，
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孕婦吃什麼零食好?
1、葡萄乾
能補氣血， 利水消腫， 其含鐵量非常高， 可以預防孕期貧血和浮腫。 雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃， 尤其有些胖的准媽媽還有患有妊娠糖尿病的准媽媽千萬不能吃葡萄乾。
2、大棗
大棗的營養價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素C，還能給准媽媽補充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使准媽媽脹氣。
優酪乳裡面含益生菌，可以幫准媽媽調理腸胃
3、優酪乳
優酪乳裡面含益生菌，可以幫准媽媽調理腸胃，同時又富含蛋白質，是補充蛋白質很好的來源。而且優酪乳清涼、爽口，容易被消化吸收。必須注意的是孕婦要小心含有蘆薈的優酪乳，不要吃。
4、乳酪
屬於牛奶的“濃縮”版，1千克乳酪製品是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣和多種有利於准媽媽吸收的微量營養成分。天然乳酪中的乳酸菌有助於孕媽咪的腸胃對營養的吸收，而且一般的乳酪都不會引起體重的負擔。
5、全麥麵包
准媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。全麥麵包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便秘問題的准媽媽可以嘗試把它作為小零食。
2、大棗
大棗的營養價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素C，還能給准媽媽補充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使准媽媽脹氣。
優酪乳裡面含益生菌，可以幫准媽媽調理腸胃
3、優酪乳
優酪乳裡面含益生菌，可以幫准媽媽調理腸胃，同時又富含蛋白質，是補充蛋白質很好的來源。而且優酪乳清涼、爽口，容易被消化吸收。必須注意的是孕婦要小心含有蘆薈的優酪乳，不要吃。
4、乳酪
屬於牛奶的“濃縮”版，1千克乳酪製品是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣和多種有利於准媽媽吸收的微量營養成分。天然乳酪中的乳酸菌有助於孕媽咪的腸胃對營養的吸收，而且一般的乳酪都不會引起體重的負擔。
5、全麥麵包
准媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。全麥麵包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便秘問題的准媽媽可以嘗試把它作為小零食。