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孕婦能吃薯片嗎

薯片是很多年輕人喜歡吃的美味, 那麼孕婦可以吃薯片嗎?孕婦最好不要吃太多薯片食用薯片。 薯片屬於膨化油炸食品, 脂肪、碳水化合物、蛋白質是其主要成份, 而且它們均屬於低粗纖維食品。 從科學飲食的角度分析, 由於在飲食結構上此類食品具有一定的缺陷, 所以孕婦吃薯片並不利於胎兒的發育。

孕婦吃薯片的危害:

1、易脂肪堆積:長期大量食用薯片等膨化食品會造成油脂、熱量大量吸入, 若粗纖維攝入不足, 運動量也不是很大的情況下, 易造成人體脂肪積累, 危害孕期健康。

2、妊娠糖尿病患者禁食:由於膨化食品具有高油脂、高熱量、高鹽、高糖、高味精等特點,

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對於患有妊娠糖尿病或妊娠高血壓的孕婦應慎吃, 否則可能會造成危險。

3、易造成營養不良:如果在飯前大量進食此類食品, 容易造成飽脹感, 影響孕期正常進餐, 妨礙身體對營養物質的吸收, 破壞營養均衡, 易造成孕期營養不良。

如果孕婦嘴饞, 可以適當的吃一點薯片, 但是不能吃太多, 更不能當飯吃。

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  • 5回答

    坐月子能吃薯片嗎?

    也不是不行。坐月子的時候自然還是吃營養好消化的食物比較好啦,薯片的話自然是沒營養,脆脆硬硬的也不見得好消化,但是真要說壞處倒也沒有多少,大概就是容易上火吧。總之,實在很想吃的時候吃一點就好了,不能多... [詳細答案]

  • 1回答

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  • 1回答

    孕婦能不能吃薯片

    可以的,適量即可。。。。。。。 [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦可以吃薯片嗎?

    最好不要吃,但少吃一點解解饞也是可以的,說實話薯片對自己的健康和胎兒的健康一點幫助都沒有,甚至會影響健康。膨化食物容易導致鉛攝入過多,減少人體對鈣的吸收,還給胃腸道增加負擔,不容易消化。同時有很多的... [詳細答案]

  • 1回答

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