孕婦能吃蜂王漿嗎

1 孕婦能吃蜂王漿嗎

孕婦可以適量吃一些蜂王漿， 蜂王漿中含有大量神經膠質細胞， 研究表明神經膠質細胞與人的思維、記憶、計算和判斷力緊密相關， 而天兒從6個月至出生後一段時間內， 又是腦神經細胞的激增期， 且腦神經細胞發育具有一次完成的特點， 故孕婦若能攝取適量蜂王漿， 使該營養素通過胎盤進入胎兒體內， 就可促進胎兒腦組織細胞的生長發育。 而且孕期服用蜂王漿還能使母體子宮內膜與子宮頸充分發揮彈性作用， 使胎兒發育健全。

另外蜂王漿提供豐富的維生素、促進組織神經再生，

對於孕期神經衰弱、失眠、健忘、憂鬱等症有良好作用， 及能給皮膚以全面的營養護理， 幫助改善肌膚。 因此， 無病人士同樣可以食用蜂王漿提高自身免疫力、達到強身健體的作用。 需要特別提醒的是， 女性如果體檢中發現雌激素高於正常值， 則不宜服用蜂王漿。

不過蜂王漿中含有一定量的雌激素， 如果食用過量會引起宮縮， 干擾胎兒在子宮內的正常發育， 所以孕婦在吃蜂王漿的時候需要注意適量。 成人一般一次服用3-5克。 因為蜂王漿呈酸性， 可能對胃稍有影響， 如果人服用後胃部感到不適， 可酌情減少用量。

小貼士：一般來說， 蜂王漿在早晨飯前空腹服用或晚上就寢前服用比較好。 飯前空腹服用可以讓蜂王漿中的蛋白質和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，

也便於蜂王漿裡其他各種小分子成分更快、更充分地被吸收。

2 孕婦吃蜂王漿注意事項

1、蜂王漿不可用熱開水沖服， 成分遇熱否則會大量營養損失。 如不適應蜂王漿的味道， 可用蜂蜜2份， 鮮蜂王漿1份混合後沖服， 與蜂蜜蜂花粉同時食用也行， 但最好是單獨食用比較好。

2、蜂王漿要求在低溫下貯存， 貯存溫度以-5—-7℃為宜。 實踐證明， 在這樣的溫度條件下， 存放一年， 其成分變化甚微， 在-18℃的條件下可存放數年， 不會變質。 膠囊和片劑可以在常溫下可保存2年。

3、睡前吃蜂王漿是一種錯誤的飲食習慣。 因為， 蜂王漿中的糖類物質含量豐富， 在進入血管後可使血液黏度上升。 人在睡眠中心率減慢，

血液流動速度本來就放緩， 如果在睡前服用蜂王漿的話， 可能導致局部血液動力異常， 造成微循環障礙， 易促發腦血栓的形成。

4、胃病患者不宜空腹食用蜂王漿， 尤其對胃酸太多的胃病患者， 空腹食用會對胃、腸造成較強刺激， 所以飯後食用較好。 有些人服用後胃部感到不適， 也可酌情減少用量， 或用蜂蜜稀釋後服用。

5、食用蜂王漿後， 不能喝大量的水或者是飲料， 以防止引起胃酸破壞蜂王漿的成分， 降低其抗菌、抗炎能力。 服用蜂王漿半小時後， 蜂王漿便已經進入到了血液當中， 這時再喝多少水都無所謂了。

6、可以將蜂王漿與蜂蜜混合食用。 如果不適應蜂王漿味道的話， 可用蜂蜜2-3份， 鮮蜂王漿1份混合後用溫開水沖服。

王漿與蜂蜜混合後， 可保護王漿不受胃酸破壞。 其次， 口感也會獲得改善， 變得更加容易被食用者接受。

3 蜂王漿的正確吃法

1、舌下含服法：直接將蜂王漿放在舌下含化吞服。

2、溫水沖服法：用不超過50℃的溫水沖服。

3、兌蜜服用法：將蜂王漿和蜂蜜以1∶5或1∶10(蜂蜜比例大， 有利於保存)調勻成蜂王漿蜜服用， 每次20-30g。

4、泡酒法：將蜂王漿和白酒以1∶5或1∶10調勻， 飲用前搖勻。