孕媽媽是可以吃蝦的, 前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。 如果對蝦等海鮮產品過敏, 則不適宜吃蝦。 無論吃什麼東西, 都要適可而止, 別吃太多, 也千萬也別吃生的, 以免引起腸胃不適。
一、蝦營養價值高, 含有比較豐富的蛋白質。 蛋白質是生命的基本物質, 且其肉質鬆軟, 易消化, 多吃營養高, 易消化吸收的食物, 孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質, 所以孕婦要多吃含蛋白質的食物。
二、蝦含有豐富的鎂, 鎂對心臟活動具有重要的調節作用, 懷孕三個月的孕婦是可以吃蝦的, 對胎兒沒有任何不良影響,
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三、蝦含有很高的鈣, 孕婦注意從第四個月開始要多吃含鈣的食物, 注意補鈣。 孕婦吃蝦尤有補鈣功效。
四、蝦裡的卵磷脂, 是促進寶寶大腦發育的最好東西了。