孕婦能吃蝦嗎？需要注意什麼

孕婦能吃蝦嗎?蝦口味鮮美， 營養豐富， 可以製作多種佳餚。 蝦類富含蛋白質， 同時蝦也是孕媽媽補鈣、補碘的首選食物， 所以孕媽媽是可以吃蝦的。 前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應， 如果對蝦等海鮮產品過敏， 則不適宜吃蝦。

孕婦能吃蝦嗎一：孕婦吃蝦的好處：
1、補充蛋白質：孕婦需要大量蛋白質， 蛋白質是生命的基本物質， 然而蝦含有豐富的蛋白質， 孕婦吃蛋白質可以有效的補充蛋白質。
2、保護心血管系統：蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統， 孕婦吃蝦有利於心臟健康。
3、補鈣：從妊娠第四個月開始， 胎兒就要發育骨骼了， 這時候孕婦要注意補鈣。 而蝦含有很高的鈣， 孕婦吃蝦尤有補鈣功效。 吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。
4、補碘：蝦肉富含碘元素， 孕婦對碘的需求量很大， 如果缺碘會出現流產， 早產， 和先天性畸形， 所以孕婦吃蝦可以通過補碘， 利於保胎安胎。
孕婦能吃蝦嗎二：孕婦吃蝦的注意事項
孕婦吃蝦最好採用清蒸的烹調的方法， 這樣可以保持原汁原味， 蝦肉也更加鮮嫩。 除此以外， 孕婦吃蝦應注意以下情況：
1、以下情況的孕婦最好不要吃蝦：正值上火的孕婦不宜食蝦;體質過敏， 如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的孕婦不宜多吃蝦;另外蝦為動風發物， 患有皮膚疥癬者忌食。
2、孕婦吃過蝦後， 應隔兩個小時後再吃水果。 特別是含有鞣酸的水果， 如葡萄、石榴、山楂、柿子等不要和蝦同食。 因為蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質， 如果把它們與含有鞣酸的水果同食， 不僅會降低蛋白質的營養價值， 而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃， 引起人體不適， 出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。 所以海鮮與這些水果同吃， 至少應間隔2小時。
3、蝦背上的蝦線， 是蝦未排泄完的廢物， 若吃到嘴裡有泥腥味， 影響食欲， 所以應去掉。 蝦頭一般都含有重金屬類物質， 孕媽媽應儘量不吃。
孕婦能吃蝦嗎三：孕婦吃蝦過敏怎麼辦？
孕婦吃蝦過敏怎麼辦？如果孕婦吃蝦後發生全身發癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘， 或腹痛、腹瀉等現象， 應考慮到食物過敏， 立即停止食用。
一般的龍蝦過敏治療可選用適當的抗過敏藥物治療， 如氯雷他定或西替利嗪、維生素C、葡萄糖酸鈣、強的松等治療， 但對於孕婦的特殊體質， 建議到醫院找醫生專門診斷。
此外在平時生活中， 孕婦也許注意謹防過敏。 因為即使懷孕之前不會過敏的食物， 在懷孕期間也可能會發生過敏， 如生吃海產魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。 食用異性蛋白類食物一定要注意燒熟煮透， 如動物肉、肝、腎及蛋類、奶類、魚類等。
那麼現在還疑惑嗎？孕婦能吃蝦嗎？答案是當然能。 只要你對蝦不過敏， 隨便吃。