孕婦可以時常吃些西瓜, 但是為了未來寶寶的健康, 一些注意事項要遵守。
汁多色鮮、清涼解渴的西瓜,
把很多准媽媽的饞蟲都勾了出來。
可有人說孕婦多吃西瓜有利於生產,
也有人說孕婦吃西瓜可能導致早產,
大相徑庭的說法讓不少准媽媽犯了難。
那麼,
孕婦能不能吃西瓜呢?
妊娠早期吃些西瓜,
可以生津止渴,
除膩消煩,
對止吐也有較好的效果,
同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。
妊娠末期, 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高, 常吃些西瓜, 不但可以利尿去腫, 還有降低血壓的功能。
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分娩過程中, 許多產婦有精神緊張, 產程延長、失血、出汗, 導致產後周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象, 這時吃些西瓜不但可以補充水分, 刺激腸蠕動, 促進大便通暢, 還可以增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量, 有助於術後產婦的傷口癒合。
西瓜還可以治療和糾正孕婦貧血, 保護肝臟作用, 因此孕婦常吃些西瓜也是大有好處的。 但一定要控制, 因為西瓜含糖份太高, 吃到了容易增加體重, 血糖也會很高, 對胎兒的成長不。
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