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孕婦能吃豇豆嗎 豇豆的功效

導讀:孕婦能吃豇豆嗎?豇豆又名豆角, 是非常營養的蔬菜, 吃法也很多, 生吃、炒著吃、醃著吃等都可以。 那麼, 孕婦能吃豇豆嗎?下面四季養生網小編來幫大家解答, 孕婦能吃豇豆嗎。

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孕婦能吃豇豆嗎:

豇豆營養非常豐富, 而且多吃豆類食物對胎寶寶也會非常的好。

不過要注意的一點是, 豇豆本身帶有一定的毒素, 准媽媽和產後媽媽吃的時候一定要吃熟透了的豇豆。

懷孕期間豇豆可以食用的, 這是當季比較合適的蔬菜, 不過, 幾乎多種豆類都有這種不熟含毒的情況, 包括扁豆, 四季豆, 刀豆等, 所以食用時一定要燒熟再吃。

豇豆的功效:

豇豆性平、味甘鹹, 歸脾、胃經。

豇豆提供了易於消化吸收的優質蛋白質, 適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等, 可補充機體的招牌營養素。

具有理中益氣、健胃補腎、和五臟、調顏養身、生精髓、止消渴的功效。

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