​孕婦能吃阿膠棗嗎 孕婦吃阿膠棗的好處

孕婦的飲食是最受重視的， 而且也是最需要營養的， 這關係到胎兒未來的發育和健康， 那麼孕婦能吃阿膠棗嗎， 孕婦吃阿膠棗有什麼好處呢， 今天就來瞭解一下。

孕婦能吃阿膠棗嗎

孕婦可以吃阿膠棗， 但是進補時間有講究。 阿膠棗的營養豐富， 具有調經保胎、增強體質、健腦益智、補中益氣， 養血安神等功效， 其中還含有較多的維生素A、E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素體性偏寒的孕婦在孕中期可以適當吃一點， 具有補血安胎的效果。 從孕婦貧血這方面來看， 應該說孕婦吃阿膠棗是可以的， 但是大家一定要注意服用的時間問題。

因為阿膠棗活血， 所以如果是懷孕早期， 阿膠棗是不可以吃的；如果是孕晚期也不可以吃， 因為阿膠棗會引起宮縮。 所以孕婦吃阿膠棗時一定要慎重。

孕婦吃阿膠棗的好處

阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效， 紅棗營養豐富， 含有多種維生素和有機酸。 經功能實驗證實， 長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。 適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。 秋冬每天吃幾個阿膠棗， 可增強體質、養顏抗衰， 有“日食三棗， 青春不老”之說， 對身體大有所益。 此外， 阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起， 再加入冰糖熬制， 可製成凍狀的阿膠棗麻露， 每天早晨吃2～3湯匙， 長期堅持服用可以悅顏美膚，

消除面部皺紋， 但如有感冒發熱或傷食停滯等情況， 就應停止服用一段時間。

孕婦怎樣吃阿膠棗有營養

1、食用阿膠棗時不要用水煎煮， 因為溫度超過80℃， 棗裡面的維生素C就被破壞了。

2、市場上出售的阿膠棗， 一般都是包裝好的， 在其保質期內可開袋即食。 生吃是最有營養的， 每天堅持吃5～8枚， 對身體非常有益。

3、食用棗後， 不要馬上吃高蛋白食品， 如海鮮和乳製品。 因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收， 所以要在吃阿膠棗1～2個小時後， 再吃高蛋白食品。

吃阿膠棗的禁忌

1、適量吃， 不宜多吃， 不然阿膠對脾胃有的不良影響。 對於脾胃虛弱或痰濕偏盛的人， 不可服用， 否則， 易導致脾虛、痰濕。

2、女性月經期間不能吃，

阿膠棗補血還能活血， 容易造成經量過多。

3、拉肚子， 上火症狀時不能吃。

4、牙疼的人不能吃。

5、棗忌與海鮮同食。