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孕婦能吃雞心嗎

1 孕婦能吃雞心嗎

孕婦是可以吃雞心的, 具有非常好的益氣養血的功效, 非常適合適宜膚色沒有光華, 失去紅潤、手腳冰冷的孕婦們食用, 而且雞心分鐘富含蛋白質, 而且雞心中含有豐富的銅元素, 銅是人體健康不可缺少的微量營養素, 對於血液、中樞神經和免疫系統, 頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

醫生建議懷孕的時候是要補充一些動物的內臟的, 是有利於胎兒的正常發育, 這個時候吃內臟需要注意的是, 一定要選擇新鮮的自己做, 回來以後至少要用清水泡上兩個小時候,

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排出毒素。

2 適合孕婦的雞心的做法

五彩雞心

材料:雞心、薑、料酒、老抽、鹽、糖、雞精、胡椒粉、雜菜粒(少量白灼後備用)。

做法:

1、雞心洗淨, 剪成小塊更能入味。

2、起油鍋爆香薑片, 下雞心煸炒。

3、雞心表面基本變色後加料酒, 老抽, 糖。

4、燒一會後加鹽調味, 大火將汁略收幹後加味精和胡椒粉(粉可以不加)。

5、炒勻後裝盤, 撒上先前準備的彩色蔬菜丁。

洋蔥炒雞心

材料:雞心400g、油適量、鹽適量、孜然粉適量、薑適量、洋蔥100g。

1、雞心清洗乾淨, 用開水焯一下。

2、好的雞心切成兩半, 洋蔥切成等大的塊狀, 薑也切絲備用。

3、中油燒熱, .放入雞心, 加入切好的洋蔥和薑絲翻炒。

4、入適量孜然粉和鹽, .繼續翻炒片刻至所有材料熟透即可。

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