我們都知道， 雪梨的味道清甜可口， 營養豐富， 是很受歡迎的一種水果， 很多人都會喜歡吃雪梨。 那麼孕婦能吃雪梨嗎？
雪梨清甜爽口， 具有化痰止咳、清熱利尿、清心潤肺、生津止渴等功效， 孕婦適量的食用不會產生副作用， 對於身體健康和胎兒的生長發育都是有好處的。
孕婦能吃雪梨嗎孕婦可以吃雪梨。 雪梨清甜爽口， 具有化痰止咳、清熱利尿、清心潤肺、生津止渴等功效， 孕婦適量的食用不會產生副作用， 對於身體健康和胎兒的生長發育都是有好處的。
孕婦吃雪梨有什麼好處補充營養
雪梨中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖分、維生素，
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改善便秘
雪梨中是有豐富的纖維素和維生素成分的， 能刺激腸胃蠕動， 幫助消化和促進排便， 有助於緩解孕期便秘。
改善睡眠
懷孕期間， 因為身體原因會出現睡眠品質受到影響的情況， 而雪梨是能夠幫助鎮靜神經， 潤燥化痰， 能輔助治療心煩口渴、失眠多夢。
補充鈣質
雪梨可以説明人體淨化器官， 儲存鈣質， 而且還能軟化血管， 促使血液將更多的鈣質送到骨骼， 孕婦食用雪梨對於補充鈣質是有幫助的。
護膚
很多孕期的女性， 可能會出現皮膚粗糙， 暗黃等情況， 而吃雪梨可以補充水分， 且含有比較多的維生素C，
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緩解孕期水腫
雪梨可以幫助清除體內的毒素和多餘的水分， 能促進血液和水分的新陳代謝， 起到一定的利尿消水腫的功效。 而懷孕期間經常會出現水腫的情況， 食用雪梨能説明緩解水腫現象。
孕婦一天吃多少雪梨合適孕婦吃雪梨雖然有比較多的好處， 但是雪梨性寒， 食用過多會加重體內寒氣， 可能會導致身體不適， 出現腹瀉、腹痛等症狀， 所以一天最多吃1個即可。
哪些孕婦不適合吃雪梨1、雪梨中的糖分含量也是比較高的， 有高血糖或糖尿病的孕婦是不適宜吃雪梨的。
2、雪梨性寒涼， 脾胃虛寒、大便淡薄、畏寒的孕婦不宜食用。
3、雪梨中含有的果酸比較豐富，
